纳豆正确吃法：

1、晚餐吃

纳豆是有促进消化的作用，晚上的活动量是比较小的，吃下去的食物是很不容易消化的，适量的吃一些纳豆是可以促进消化的，饭后2小时纳豆激酶还能够发挥最好的溶血栓的作用。

2、不能加热

纳豆里面是含有纳豆激酶的，为了保持纳豆激酶的活性，那就不能加热吃，要不然是会破坏纳豆激酶的活性，会失去食用价值的，所以最好还是凉拌。

纳豆搭配什么好吃：

1、纳豆糯米团

热气腾腾的糯米团搭配上砂糖酱油味浓郁的纳豆，滑溜溜的，一口气能吃好多。

2、纳豆炸弹

纳豆炸弹是因所有食材经过混合后吃到嘴里有一种美味爆炸般的感觉而得名，和纳豆搭配的食材有：蛋黄、金枪鱼的鱼里脊、白肉鱼、章鱼、海胆、三文鱼籽、葱、芥末、海苔、酱油。将所有的食材淋上酱油搅拌，用海苔包裹着吃，或者是加到米饭上吃。

3、纳豆福袋

纳豆福袋里面的食材有：纳豆、山药、白砂糖、味噌芝麻油、芥末、花生、豆腐福袋。将纳豆剁碎，加入适量的白砂糖、味噌芝麻油和芥末。将花生碾碎，和磨好的山药泥混合在一起，放入到豆腐的福袋中，下锅油炸到金黄就可以了。