一天喝一瓶啤酒对身体是没有害处，反而对身体是有好处的，但是不要过量。适量喝啤酒能够健脾开胃，有一定的保健作用，对人体的健康是有帮助的。

适量喝酒的好处：

1.啤酒中含有有机酸，对人体有提神的作用，平时可以适量的饮用一点啤酒，还能够有效的帮助身体减少兴奋和紧张的情绪。

2.适量的饮用啤酒有助消化的功效。啤酒中含有一些物质，能够帮助肠胃改善和增进胃液分泌，提高其消化吸收能力。

3.适量的喝啤酒有利尿功效，特别是夏天，可以预防中暑。

4.适量的饮用啤酒还有减肥功效，因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，能够抑制肥胖过快增长。

5.啤酒中含有维生素b12和维生素b2，其中维生素b12对于调节大脑中枢神经代谢机制有好处。维生素b2 对保护视力有很重要的作用。

6.适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

7.啤酒在预防骨质流失上面可以发挥作用，但过量饮酒，可导致骨折的几率也大大增加。

平时适量的喝啤酒，少量不仅不会有害，反而还有一定的保健作用，但是不可以过量的饮用啤酒，会对身体健康有危害。