网上不知道什么时候关于戒烟的话题，有这样一种争论，年纪较大烟龄很长的人戒烟没什么作用，甚至会身体更差，还有说40岁戒烟毫无意义。其实这种说法是有失偏颇的，戒烟任何时候都不晚，都应该可以付诸行动的，那么都40岁了戒烟后肺能恢复吗！

40岁戒烟后肺能恢复吗，

 

40岁戒烟后肺肯定不能说给恢复到像没吸烟人的那样。如果说吸烟几十年，都四十来岁了，才想起来要戒烟了，想着肺能不能恢复完好清明的样子。

 

肯定不能的，要不那几十年的烟不都白吸了，一朝戒烟就想恢复，把肺当成什么了，圣母肺嘛，欺负人家这么久，随便一下就得到原谅并且还给恢复完好了。

说40岁戒烟毫无意义有失偏颇

 

然而要说40岁戒烟毫无意义，也是有失偏颇，有利于自己的事情早做比晚做好，做了比不做要好，这个是肯定的。

 

像是戒烟这样利己利他的事情，什么时候决定要做，当然是立刻就做最好了，即便是到了四十岁，还是不晚的。

 

首先自己可以在这个时候慢慢的调养自己的肺，吸烟这么多年，肯定对它伤害良多，从现在开始戒烟，养护它，肺也必然会有所转圜，纵然微小，也任然能有呼吸新鲜空气的感觉，长期断然戒烟后，身体必然会有所变化，更显健康状态。

 

然后就是对自己的家人，40岁上有老下有小，中间还有陪伴自己几十年的妻子，他们中有很多是不吸烟，而常年饱受二手烟摧残的人，他们的身体也一天天受到摧残，在这些年里面，还有很多因为吸烟引发的家庭矛盾，40岁戒烟能让家庭更和谐，家人更健康。

 

戒烟这件事，必要而且重要，不管是什么时候，什么年岁，都不会晚，都不会没用，也都不会没有意义的，真正想要戒烟的人更应该考虑的，是怎么样有效长久的戒烟。

戒烟任何时候都不晚。肺能不能恢复取决于您的烟龄和个人体质，但是戒烟后能带给你的好处太多了，我戒烟已经四年多了，现在口臭没有了，也不咳嗽咳痰了，免疫力也增强了……所以还是尽早戒烟吧。

我老爸55岁退休戒烟成功。身体很好。为什么成功是因为退休后他去医院做了一个全肺照片。被吓到了，所以决心戒烟。现在70岁了，身体还可以，能吃能睡。

为什么我感觉好多吸烟的人身体比不吸烟的人还好呢？

可能是还没显现出来？

买两个哑铃 想吸烟时就举哑铃 去游泳忙着吸氧气就不想在里面加烟了～

不晚。早戒早受益。就看你能不能戒掉了。我就是从四十开始戒烟现在几年了。也没戒掉。祝你早日成功。

首先，只要下定决定戒烟，不论什么时候戒烟都是来得及的，烟是有害身体健康的，早一天远离早健康，但是戒烟就要有超强的毅力和控制力了。

任何时候都不晚，祝戒烟成功

据福克斯新闻报道，一女子近日发现自己的手掌摸上去有“类似天鹅绒的质感”，还伴有咳嗽，体重减轻等症状。

医生告诉她，“天鹅绒”手掌实际上是医学上罕见的掌跖棘皮病，俗称“牛肚掌”。这个病并没有确切病因，但跟肺癌、胃癌密切相关。经过进一步检查，结果果然是肺癌。

事后，女子承认，自己有重度烟瘾，现在每天要抽一包烟，已经持续三十年了。

肺癌多半是被气出来的

很多人都知道吸烟容易引发肺癌，其实不仅仅吸烟，生活中经常接触到的有害气体，以及精神压力都可能增加肺癌的风险。

烟气:香烟的烟雾中含有大量有害物质，这些物质反复刺激人的呼吸道，反复对呼吸道黏膜造成损伤，就容易诱发肺癌。吸烟是肺癌的重要致病因素，英国有一个研究显示，不吸烟的人75岁死于肺癌的几率只有0.3%，而吸烟的人这个几率是16%，相差50倍之多。如果一个人每天吸5支烟以上，则该几率还要上升到25%。需要注意的是，不仅吸烟的人容易罹患肺癌，长年吸二手烟的人肺癌风险也相当高。

厨房油烟:近年来女性肺癌患者的比例越来越高，其中很大一部分原因与厨房油烟有关。油烟中有丙烯醛等多种有害物质，对鼻、眼、咽、喉、呼吸道黏膜造成强烈刺激，轻则引起喉咙发干、头晕、胸闷的症状，重则使人慢行中毒，长期吸入油烟还可能诱发肺癌。

精神压力:人精神紧张或发脾气的时候，身体会产生一种有害的“压力激素”，剂量足以杀死一只小鼠。如果一个人长期处于高压的精神状态下，体内压力激素的水平一直居高不下，免疫系统也会受到抑制和损害，造成身体各项机能下降，癌症便可能趁虚而入，肺癌也一样。

四肢有这些变化，说明肺已受伤

对于肺癌，很多人认为只会出现咳嗽，其实不然，肺癌发作时皮肤也会出现一系列症状。

1.牛肚掌

牛肚掌是一种罕见的皮肤状况，因表现为手掌变厚，手掌中褶皱变深，呈现白色天鹅绒质地，看起来就好像煮熟了的内脏而得名。出现这种皮肤病，其实是癌症的迹象，通常如果只出现在手掌，则多是与肺癌有关，如果同时还出现黑色棘皮症，则多与胃癌有关。

2.杵状指

21%的肺癌早期会引发一种叫杵状指的症状，具体表现是手指或脚趾的第一节变得肥大，指甲变弯突起，还常常有疼痛感。这种症状一般在肺癌手术后就会消失不见。

3.关节炎

很多肺癌患者在出现杵状指的同时还伴有游走性关节炎，在肘部、膝部、腕部、踝部、指掌关节等位置都可能出现，表现为灼烧样疼痛，会影响活动能力。

预防肺癌有两法：戒烟+筛查

其实肺癌的很多致病因素都是可以避免的，想要预防并非不可能。预防肺癌最重要做到两点，及时戒烟和定期筛查。

第一：及时戒烟

吸烟与肺癌发病关系密切，能不吸烟自然是最好，但很多烟民等到了解状况时，已经吸烟多年了，再戒还有用吗？有用。

过去人们一直以为，吸烟引起的肺细胞癌变是不可逆的，然而英国的一项研究发现，虽然吸烟的人在罹患肺癌之前肺部细胞大多已发生突变，但仍有一小部分细胞并未收到损害，一旦吸烟者开始戒烟，这些未受损伤的肺细胞就会开始生长繁殖，并取代那些已经突变的肺细胞。

更令人意外的是，即便一个人有40年烟龄且每天抽一盒烟以上，只要开始戒烟，就总有一些细胞能恢复再生。这种修复功能最多可修复肺部40%的细胞。

也就是说，无论烟龄有多长，吸烟的量有多大，任何时候开始戒烟都不算晚。只要戒烟了，就能停止对肺细胞的持续损伤，还能让肺细胞有机会再生修复。

第二：定期筛查

定期筛查是预防肺癌的第二个重要策略，尤其高危人群。普通人群至少要坚持每年体检，常规项目中的X光胸透有一定几率能发现肺部病变。肺癌高危人群则建议要每年做一次低剂量螺旋CT，这是一种筛查肺癌的安全、有效的方法，副作用小，又能发现极微小的肺部病变，比胸透的检出率要高很多。

像烟龄超过40年且每天20支以上的人，还有慢性肺部疾病患者，以及长期接触煤烟、油烟、石棉、铬、镍等有害物质的人，都属于高危人群，应采用低剂量螺旋CT筛查肺癌。#清风计划##把健康带回家#

参考资料：

1 王东梅.油烟：厨房里的『杀手』.食品与健康.2018年第3期

2 及时戒烟 肺部可实现“奇迹般”修复.科技日报.2020年2月7日

3 肺癌成头号杀手 不吸烟是防癌关键.华西都市报.2015年3月24日

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