为什么晚上不能开夜灯：

这是因为晚上睡觉的时候开灯，是会降低人的睡眠质量的，会干扰到人的免疫力，干扰人的激素分泌和引起病原体的入侵。

灯光对人体是有着直接的伤害的，是会影响到人的睡眠深度的，会出现神经衰弱，失眠等情况。

人在进入睡眠之后，各个器官是会进入到休息状态的，但是有光源的话，人的部分器官就会运转起来，是会加重身体疲劳的，会让人的免疫能力下降的，容易引起病原体入侵，甚至是会引起细胞变异。

还有，就是晚上开灯睡觉是会让人的内分泌紊乱，出现发胖、脂肪积聚等问题，甚至还有可能会出现女性男性化。

半夜突然开灯伤害眼睛吗：

会伤害眼睛的。

半夜的时候，突然开灯，眼睛受到刺激的一瞬间，是会出现很强烈的不舒适的，如果经常正，舒适会大只眼睛受到严重的损伤。突然开灯可能会对视网膜造成损伤，加重近视。

但是也不需要过度的惊慌，多数时候，眼睛是有自我保护的，在开灯的一瞬间会保护眼睛不受损伤。所以，偶尔的半夜突然开灯，影响不大。

问题的发起者您好。

晚上可以开小夜灯，但是千万不要在床头开，我小时候就是被灯伤了眼，现在左眼视力还是很差

小时候我的妈妈是一位人民教师，晚上需要批改作业，我睡着之后她就批改作业，那时候的灯不是台灯，就是一根电线扯着一个节能灯，在墙上凿一个钉子，然后挂在钉子上(依墙而挂)，这个灯就在我的左边，灯光直射我的眼睛，那时候小，眼睛处于一个相对脆弱的发育期，长久以来严重伤害了我的眼睛，导致我的左眼弱视，视力只有0.4，然后从六岁开始戴眼镜戴到高二，戴了十二年，而且眼镜还不起任何作用，最后摘掉眼镜，经过自我调节，现在大三了视力勉强恢复到了0.8.

给儿童晚上开灯睡觉，无非是怕他晚上起来害怕，开灯的主要目的就是为了保持晚上的一点亮光而已，可以在主卧的独立卫生间里开个暖色灯，或者在他房间开个暖色台灯(背朝着床的位置)，避免灯光直射就可以，这样既保持了亮度，也不会伤害眼睛。我不知道您的孩子多大了，如果七岁一下的话，搂在身边就好了，晚上孩子起来哭闹也方便照顾，七岁以上的话，给一个独立卧室，他要是害怕在他睡着之前开着灯，睡着之后就去帮他关了就行，再说了孩子也应该从小适应这种黑暗环境，因为早晚要适应的，不可能说等孩子长大了不敢走夜路吧。

不好，最好睡觉前把灯关掉

孩子无论什么时候都不建议开灯睡觉。

小夜灯也是爸妈半夜起来临时用的，随开随关。

我们在照顾儿子时，也用过小夜灯方便晚上照顾他。但不会开一晚上，首先我们就受不了。然后孩子能睡整夜觉了，就再也不用了。

而且，卧室都是有窗户的，晚上即使关掉所有灯，也不至于黑成啥。孩子怕的不是黑。

我们所要做的，就是从始至终让孩子感到我们在他身边就可以。孩子需要的也只是这点。

可以用一些暖色的，粉红，浅蓝色，不要太亮的，太黑的话，孩子夜间如果醒来会害怕。

我认为晚上可以开小夜灯睡觉。

但是小孩子他不可能一个晚上都会不踢被子安稳的睡一个好觉。特别是婴幼儿晚上还要面临换尿片，喂奶，哄睡的情况。准妈妈如果打开灯来做这些事情是非常伤神的，而且会把宝宝弄醒。这样看来是弊大于利。

所以在实际情况中，我建议用一个比较弱小的灯光放在靠近自己，远离小孩的地方。这样子的话就可以既保护小孩的眼睛和他的一些激素的分泌，又能够在晚上很好地照顾小孩。

不好，人在睡眠状态是无意识的，有光的话孩子会收到惊吓

感谢邀请。

为什么这么说，举两个身边的例子。

朋友家从孩子小的时候就开飘窗上的小夜灯，直到孩子睡着才会关，就是图个开灯哄孩子方便。孩子慢慢大了点，不需要怎么哄了，习惯已经养成，还是会开着夜灯直到孩子入睡。可是当孩子进入到快两岁的时候，他知道了房间里有着比夜灯还要亮的灯，并且要求打开大灯，拒绝再使用昏暗的小灯。而这个明亮的大灯，严重影响孩子的睡眠。不给开，对于两岁这个执拗期的孩子来说，就是无休止的哭闹，伤神又伤身。

还有一个从小由奶奶带大的孩子，老人家习惯夜里黑暗的感觉，即使在孩子小的时候，能不用灯的时候，都不会开小夜灯。这个孩子慢慢适应了一件事情，夜深了先关灯，在黑暗里酝酿睡眠。有一次这个小朋友去亲戚家，晚上亲戚一拉窗帘，他就喊着，关灯！睡觉！

所以生活告诉我们的，是很多家庭的缩影。大人的习惯时刻影响着孩子。如果孩子很小，夜里要喂奶，要换尿片，那么准备一个小夜灯是合理的，随用随关就好。但是孩子大了，一定要严肃对待这个问题。先关灯，再睡觉。这样对于孩子的睡眠质量是最好的。而不是，等孩子睡了，再关灯。这样的习惯，越早越好养成。

夜里的时间很珍贵，好的睡眠质量，严重影响着孩子的身体发育和智力发育。生活小事，息息相关。愿每个宝贝，都健康成长。

可以使用暖色小夜灯代替强光灯，这种灯的光线会比较柔和，不会对人体造成很大的危害;

采用一些暖黄不刺激的小夜灯，可以提升儿童睡眠时候的安全感。假如儿童夜晚醒来有小夜灯，儿童就不会太害怕。但小夜灯最好采用比较柔和的光线，离儿童的床有一点距离，这样就不会对儿童的眼睛造成伤害。建议购买一些可爱的小夜灯装饰，或者让小朋友挑选自己喜爱的造型。

我觉得可以在儿童房安个施耐德家那款绎尚小夜灯，感应式的，不会一整夜长亮打扰孩子睡眠