鞋垫应该和鞋同号，不能太小，也不能太大，一般鞋垫的码号与鞋子的码号是一样的，如果你买的鞋子是38码号，那么应该购买38码号的鞋垫，如果大小不一，穿起来很不舒服，当然，每双鞋子的版型都不一样，若不知道买什么码号的鞋垫，可以先量一下鞋子的尺寸，然后再选购鞋垫。

不管什么材质的鞋子，里面都有鞋垫，其实鞋垫和鞋子的码号是一样的，不需要购买大一号的鞋垫，也不用购买小一号的鞋垫。不过，如果你购买的鞋子有点大，可以购买大一点的鞋子，这样穿起来不会掉跟。

如果你购买的鞋垫是棉的，比较厚，可以购买小一号的鞋垫，不然垫进去明显大很多，正常情况下，什么码号的鞋子，就用什么码号的鞋垫，不用购买大一号或者小一号的鞋垫。

购买鞋子时，要购买适合自己脚尺码的鞋子，有些鞋子是偏大码的，在购买时，要与平时穿的码号小一点，不然穿起来会很大，而有的鞋子是偏小码的，购买时要选择平时穿的码号大一点的，这样穿起来才会更合适。