头发留太长会和身体抢营养是真的吗：

头发长在头皮上，本身是要从身体里面吸收营养的。头发长得越长，所需营养就会更多。

不过，头发的生长速度是很慢的，相对于人体的其他组织来说，量也不算多，更何况，当人体营养稍微欠佳的时候，就会自动调整，让头发这种人体次要组织下岗的方式来减少身体的负担。

脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表现。，当营养供给不充足的时候，就会掉一部分的头发，以达到供求平衡的目的。

长发健康还是短发健康：

虽然说头发是要从身体里面吸收营养，但这并不会对身体造成太大的影响，所以不管是长发还是短发都是一样，不会对身体造成太大的影响。

想要补充头发的营养，还是要多吃一些干果类的食物，比如说：核桃、松子等，黑芝麻具有黑发的作用，所以可以多吃。

如果是要丰胸的话，那就吃花生、木瓜、香蕉、牛奶等，最主要的就是多补充蛋白质，这对头发或者是胸部发育都有好处，最好是补充蛋白质含量高，脂肪含量低的食物，要不然会容易长胖。也可以多吃豆制品，比如说：豆腐、豆浆等。