想必很多人在恋爱里都听说过这句“我想静静”，而当两人的确是遇到了一些不可调和的矛盾以后，拉开一段距离让彼此冷静下来的确不失为一个好办法。那么，在面对分手冷静期我们应该如何合理安排时长呢?今天小编就来给大家好好的分析一下分手冷静期的分寸应该如何把握，感兴趣的小伙伴们快来学习一下啦。

一般来说，情侣之间走到了需要动用“冷静期”的时候，那么不是处于磨合期就是处于倦怠期了。前者是因为彼此沟通没有经验，所以出现了沟通障碍，处于想要解决问题他们就选择了冷处理方式。而后者则是因为彼此已经无力解决了，所以只好通过这种冷处理来解决，两者目的不同，但是方式和结果是一样的。

感情本身其实就是一种情绪化的产物，所以指望在恋爱中两人能够完全理智显然是不太可能的，而不理智也意味着两人在处理问题上可能就不会思路清晰，也不会设身处地，那么可能一个很小的问题都会像滚雪球一样，越滚越大了。在这个时候选择，冷静下来，不再恶语相向，不再情绪累加其实是一个明智的决定，但是，这种处理方式如果没有把握好分寸，那么就会很容易被曲解为“冷战”最后甚至是分手暗示。

那么分手冷静期既然可取，那么这个时间大概在多久是最适宜的呢?

对于两个不以分手为目的的冷静期，其时长控制在7—15天以内是最好的。

首先，为什么时间不宜在七天以内呢?因为人在愤怒过后情绪是不容易平复的，根据现象学专家的考察结果显示，大部分情侣在距离争吵甚至是分手以后，其情绪波动大致这样的过程：“生气——委屈——愤怒——委屈——思念——拉不下脸——太思念——反思”而要完成这套情绪的转变最快也是需要七天的，所以，想要通过冷静期来达到解决问题的目的的话，那么冷静期的时间就不宜在七天之内。

其次，思念的感觉是所有情绪化感觉中最迟钝的，它会随着时间的推移而来越来深，彼此的冷静期虽然最终目的是引发反思，但是额外效果自然也是少不了想念的，因为只有足够想念才会产生复合，挽回的想法，而这样的想法可以让彼此在小别以后的感情迎来另一个升温哦。

最后，为什么冷静期不宜超过15天呢?我们都已经说过了，冷静期是为了引发对方反思才采取的一种行为，但如果过久的冷静无疑就是对感情的一种消耗了，彼此在这个期间很有可能就会产生对方不想和好的想法，一旦这种情绪被释放了那么彼此的信任度和忠诚度都会因此而受到影响，与此同时，当初的思念和反思都会曲解为对方就是打好了主意分手的，那我还有什么可舍不得，什么可反思的呢?所以如果不想让对方以为你是要分手了，那就千万不要超过15天了。

所以，过长的冷静期和过短的冷静期都不是一件好事，不仅不能够达到冷静的目的，还会弄巧成拙消耗彼此的感情，所以真的想要通过冷静期来解决问题的情侣一定要注意把握这个时间的分寸哦，否则一旦伤了感情，那么在后悔那都是没有用的了哦。