无糖薄荷糖中的薄荷会让食用的水果蔬菜带有一点苦味，所以吃了无糖薄荷糖之后会减少水果蔬菜的摄入。并且无糖薄荷糖的性质是比较凉的，所以不适合大量食用，并且有风寒的人也不适合食用。

无糖薄荷糖的口感比较冰爽，对于口腔粘膜有一定的刺激性，如果食用过量会影响口腔的组织，在食用的时候一定要注意使用的量。还有一个需要注意的部分是薄荷糖是不能和可乐、啤酒等碳酸饮料一起食用的。

薄荷糖和碳酸饮料一起食用会出现非常严重的喷涌，一起服用的话很有可能会出现胃胀、二氧化碳中毒等情况。

但是无糖薄荷糖在一定程度上能够提神醒脑，常见的使用方法就是在嘴里含服，有一定的清热效果，还有清咽利喉的效果。

所以无糖薄荷糖是可以食用的，但是不能够经常食用，食用的量也不能太多。还有一种经常吃的无糖薄荷糖是口香糖，口香糖也是不可以经常食用的，也会产生不好的影响。

虽然口香糖能够清新口气，但是经常嚼口香糖会让自己的咬肌变大，并且在食用无糖薄荷糖之后会在一定程度上影响自己的味觉。