乒乓球拍的握法有横拍握法、直拍传统握法、直拍横打握法、快攻型握拍法、弧圈型握拍法。首先介绍横拍握法：右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的，中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。拍边右端卡在虎口处，左端卡在中指第二关节靠后约两毫米处，食指在后面于胶皮水平线呈夹角约20°。

直拍传统握法：拇指腹超过关节处压在拍子左边末端，食指超过第二关节处卡在拍子右边末端，剩余三脂并拢，略微弯曲，顶在拍子后面，正手攻球时拇指紧扣，后以中指尖为顶拍点，反手推挡时拇指略放松，后以中指第二关节以上部分顶住球拍后面。

直拍横打握法：拇指动作不变，食指的第一关节与第二关节中间卡在拍子右边末端，剩余三指不变。与直拍传统推挡不同的是，反手攻时直拍横打的中指不管正反手，都是以中指指尖部分顶住球拍后面。

快攻型握拍法：拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

弧圈型握拍法：弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。