早上洗澡上阳气是真是假：

白天是主阳，所以早上洗澡就伤阳气，伤阳气就是伤气血。

早上身体在升发气血，洗澡的时候是会将很多的气血都耗费掉。一天的气血都被消耗掉了，还要去劳作，那就只能去消耗库存里面的血气了，这就是在自己损害自己的身体了。

没吃东西就洗澡，这就相当于是么有补充动能就耗费动能了。早上空腹洗澡，会导致气血两亏，即便是平时没有什么其他不好的生活方式，也是会导致自己体质虚寒、百病丛生。

中医认为最佳洗澡时间:

晚饭后1到2个小时洗澡比较合适，这个时候，吃进胃里面的食物，基本上被消耗掉了，洗澡还能促进身体的新城代谢，让人的睡眠质量更加的高。

而且晚上洗澡，还能够将皮肤上的脏东西都清除掉，将毛孔分泌出的油脂和脱落的皮屑都清理掉。

虽然说晚上洗澡是有很多好处的，但是要注意的是，不能吃完饭马上就洗澡，洗澡的时间也不能太长久。

还有就是洗澡之后，要先将头发吹干，等头发干了之后再睡觉，湿头发睡觉，是会导致头部的湿气加重。

其实现在生活变好了，很多古人的情况我们很少再遇到，比如洗头这件事。

古人是蓄发的，身体发肤受之父母，不可毁伤。古人的头发又长又厚，一大早拿水洗了头发，夏季还好，冬天的保暖措施又不好头发不易干燥，如果有事出门，冷风一吹，最轻也是个感冒，所以古人很注意这个。

现在的人家里都有吹风机，大多是短发，早上洗头很少在水管子底下冲的。家里有太阳能热水器、能烧开水，又能及时吹干头发，所以早上洗头也就不会损伤阳气了。

那么什么是阳气？这是个很广泛的概念，凡是外表的、亢盛的、温暖的、向上的、增强的，卫气，腑气，功能等都属于阳气。

早晨用温䪧水洗头可辅助体内阳气上升。早晨这个时间段是指寅时到卯时（5至8点），正是地气大量上升的时段，人体内阳性卫气也是上升的时段。用温水洗头就是对头上手足三阳络脉上的穴位进行了按摩刺激（诸阳络之气皆上升于头面）。

人体内阳气是阳性真气一一卫气。卫气产出于大肠，食饮时“气味合而服之，补精益气”。所谓的益气就是产出了卫气补充了体内阳性之气。六腑的整体功能是“消谷掦气”。“胃仓廪之官，五味出焉”，“小肠，受盛之官，化物出焉”，“大肠，传道之官，变化出焉”。所以揚气在大肠。卫气是由天之阳气（氮气）负载水谷之精微而充身。卫气者，出其悍气之剽疾，而先行于四末分肉皮肤之间，而不休者也。昼旦行干阳，夜行于阴。卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。

人体内的阳气不是肾所出的功能性元气，肾是脏器藏而不泄，不会揚出阳性之气。元气是由原气演化而来的。

谢邀！正如题主所说，早上洗头并不会损伤阳气，但如果用冷水洗头，可能会引起头晕头痛等症状，建议两天用一次洗发水，而早上用温水冲洗一下头发，简单擦干即可。

再来谈论一下“阳气”的问题。阳气，是中医之中非常重要的一个名词，对于它的讨论，我们需要站在中医的文化背景和体系的前提上，而不是其它说辞。

阳与阴相对，泛指事物和运动具有外表的，向上的，亢盛的等等，阳气是一种无形的物质，看不见摸不着，但是我们却需要阳气去维持我们生命活动，比较好理解的就比如体温的恒定，食物的腐熟与消化等等，这些都是阳气的作用。

总结来说，人体的阳气偏于功能性，支撑人体完成各种活动，阳气过多则会亢奋，过少则表现为无力，寒冷等等。

可能会，最好在晚上洗。提供能量维持人体正常生命活动的中医称为阳气。[微笑]

您好，根据您的描述，早上洗头是有利有弊的。1、有利的一面：中医来说，其实是主张早上洗头的，但是建议在太阳出来后洗头，并且用温水，不要用冷水，特别是冬天。免得伤阳气。2、不利的一面：早上洗头，头发没有及时吹干的话，容易湿气留在体内，阳气是中医的说法,大自然中太阳被称为阳气,而人的身体被称为阴,为身体提供能量维持正常生命活动的就是阳气,所以它还有一个名字叫元气。也就是说,阳气指的是人体需要的能量,用大白话解释就是细胞里存储的营养物质。因为人们把阳气的来源分成两个部分,一个是从父母那里遗传过来的,还有一个就是从平时吃的食物变成能量，希望帮到您。

本文所述损耗阳气，即人体的心肾之气！若经常吃寒凉性质的食物，寒冷之时不注意保暖等等，皆可损耗心肾之气，最后造成心脾肾阳虚！