美白淡斑效果最好的花茶:

1、玫瑰花茶

玫瑰花里面是很有改善体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁段，经常喝是可以美白淡斑的。

2、勿忘我

勿忘我里面是含有丰富的维生素c的，不仅是可以清热解毒，还能够清心明目，补血养血，是能够促进机体内的新陈代谢，延缓细胞衰老等功能。同时，勿忘我还有美白祛斑，消除粉刺。

3、牡丹花

牡丹花是具有养血和血的功效，是可以作用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等问题。经常喝牡丹花茶，是可以气血充沛、容颜红润、精神饱满等。除此之外，牡丹花茶是可以减轻痛经、降低血压以及改善贫血的。

4、茉莉花茶

茉莉花茶的香味是很浓郁的，它本身是有大量的茉莉精油的。是可以抗菌消炎的。经常喝茉莉花茶是可以更加的有女人味的，还能够让皮肤更加的白皙细嫩的。

5、桃花茶

桃花茶里面是含有山奈酚、维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，也是能够有效的扩展人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色沉淀物，能够美白祛斑。多喝桃花茶不仅是可以美白，还能够防色斑。

适合女性长期喝的养生茶：

1、菊花茶

菊花茶是可以清热解毒和平肝明目的，女性的很多皮肤问题是因为毒素引起的，所以女性是可以多喝菊花茶，这样就可以将体内的毒素都排出去了。

2、山楂茶

将准备好的山楂茶都清洗干净，将里面的核去掉。放入锅里面加入清水，烧开，去杂质，喝汁就行。

这不仅是可以消除油脂、帮助排泄体内的废物，让体内沉寂的毒素也排除体外，这对美容排毒是有很好的效果的。

3、普洱茶

干菊花5朵，普洱茶适量。将这两种材料放入到杯子里面，加入滚烫的热水冲泡就可以了。如果不喜欢喝浓茶，那就可以将泡的第一道茶直接倒掉，直接引用第二道茶水就可以了。

普洱茶是可以帮助消化，消除油脂，肠胃不好的人，还是不要喝了。

4、玫瑰桂花茶

玫瑰花茶，对雀斑以及皱纹是有着很明显的消除作用的。桂花，是能够明目、解口燥的。这两者放一起，是能够解毒的，帮助人体将体内的毒素排出来，给皮肤从内而外的美白。