火烤橙子的功效与作用，火烤橙子能增强肠子中挥发油的活性，能尽快让人体把它含有的挥发油吸收和利用它能增强人体的抗过敏能力，和小编一起来看看火烤橙子的功效与作用。

火烤橙子的功效与作用1

1、补充营养

平时人们把橙子放在火上烤热以后再吃，能为身体补充丰富营养，因为火烤以后的橙子中含有大量黄酮类化合物和丰富的挥发油，还还有一些柠檬素和维生素c以及橙皮甙等活性成分，人体能尽快把这些物质吸收和利用，能促进身体代谢，并能增强人类身体素质。

2、抗氧化

氧化反应是危害人类健康的罪魁祸首，如果不能控制氧化反应的发生，就会让人体快速衰老，而且会让人体细胞癌变，也会让很多疾病高发，而在日常生活中多吃一些火烤橙子，就能增强身体的抗氧化能力能防止氧化反应发生也防止自由基对人体细胞产生伤害。

3、抗炎抗过敏

火烤橙子能增强肠子中挥发油的活性，能尽快让人体把它含有的挥发油吸收和利用它能增强人体的抗过敏能力，可阻止多种过敏反应发生另外火烤橙子中含有的挥发油还能消灭人体内的敏感菌和致病菌，能阻止人体内炎症滋生，可提高人体自身的抗炎能力。

4、美容养颜

火烤橙子保留了新鲜橙子中的丰富营养，而且能让它的营养尽快被人体吸收和利用，它能为人体补充丰富维生素c，并能让人体吸收一些果糖和柠檬酸等多种对身体有益的营养，能促进身体代谢，也能滋养细嫩肌肤，并能淡化皮肤表面的色斑，经常吃火烤橙子能起到特别明显的平白作用。

火烤橙子的功效与作用2

一、橙子的功效作用

1、盐味橙汁--补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的`含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙汁卸妆--深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

3、橙籽面膜--紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

4、橙籽粉--治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

5、橙瓣沙拉--增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。

6、橙瓣眼膜--补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

7、橙皮按摩--消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

8、橙皮磨砂--去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

二、吃橙子注意事项

禁忌一：吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔

每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

禁忌二：阴虚体质者要少吃

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

禁忌三：饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

禁忌四：不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

禁忌五：不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

我是老lee，我来回答这个问题！

题主的问题很偏，毕竟很少人想着烤橙子，因为都是直接剥了皮吃，顶多泡水，烤橙子！大多数人都是第一次听说吧！

首先，你要知道烤橙子的作用是什么？火烤橙子，适合风寒咳嗽气喘等症状，而橙子的果肉含有丰富的维生素C，能增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应；对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。这种吃法可以说是药物与食物结合的“神来之笔”。

火烤橙子，其实很简单：

1.将橙子用水冲洗干净，

2.放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。

3.取纸巾或者干净的布，来擦净橙子。

4.用筷子插入洗净的橙子中。

5.放在离火大约10cm的地方慢慢烤，要不停的翻动。

6.烤至橙皮微焦，即可食用……剥皮吃肉，味道特别香，而且烤的过程，一直都会有香气扑鼻……

你还别说，我还真烤过橙子！

平常吃橙子我们都是直接切开吃，或者有的人会选择榨汁吃，偶尔试一下烤橙子也是很不错的哦！

拿来泡水，再加点蜂蜜和冰块！

用料：橙子、刀

烤橙子片的做法：烤箱预热至170度，橙子切片，烤20-30分钟，干了即可。

放到火堆上转着烤

1. 橙子一个，用金属筷子叉着放在燃气炉上烤

2. 正在烤

3. 烤的过程很壮观

4. 橙子皮烤出的油滋啦滋啦地响着

5. 烤的过程很壮观

6. 继续烤到全黑

7. 趁热剥开橙皮，开吃！

在民间流传着一招偏方，说是吃烤橘子能够止咳化痰。众所周知，橘子肉与橘皮的功效恰恰相反，橘子肉会生热生痰，而橘皮却能帮助止咳化痰，因为橘子当中的水果酸和唾液酶相互排斥的作用。不过，我们不可能只利用橘皮而不吃橘子肉。虽然说烤橘子能够起到镇咳，祛痰，润肺的作用，不过也只是帮助由风寒感冒引起的。那么，烤橘子治疗咳嗽需要注意哪些？

一、吃烤橘子为什么可以治咳嗽？

橘子皮又能够被加工成是陈皮和橘红，陈皮一般都听说过。而橘红是橘皮把里面白色的橘络刮掉，橘红能够帮助治疗由风寒感冒引起的咳嗽痰多之症。烤橘子的时候，在接触火焰的地方橘子的表皮会喷发出一种物质，而在橘子的内部，也会有这种喷发。这样双重喷发，会使本身生热生痰的橘子肉带有橘皮的功效。烤橘子只是针对较轻微的风寒咳嗽有作用，橘皮经过烤制后会有类似陈皮的润燥止咳的作用。橘子皮内的白色橘络也能够化痰。烤橘子的偏方只是针对较轻微的风寒咳嗽，像发热、怕冷的症状的咳嗽就说不准，需要去医院就诊。

二、烤橘子治咳嗽要注意哪些方面？

1、烤橘子只适合风寒咳嗽

以上有在重复提到，烤橘子只适合针对较轻微的风寒引起的咳嗽，而在中医上我们把咳嗽分成外感和内伤，外感又被分成风寒与分热。所以，根据对症下药的原则，不一样类型的咳嗽用的药用的方式也是不同的。

2、烤的时候注意火候

烤橘子掌握火候很重要，要用小火慢慢烤。以烤到橘皮呈现稍微有一点焦脆是最适宜的。这时候的橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉里面，还能保持橘肉内的维生素和矿物质的营养物质，橘皮也不是很苦可以一起吃。火候不够时，渗透到橘肉中的橘皮有效成分很少，橘皮太苦难以吞咽，起不了作用。火候太过，橘肉中的维生素和矿物质会被破坏掉。

除上述的注意点之外，还需要注意吃烤橘子的数量，虽然是当做药物治疗，切不可多吃。

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