橄榄油作为天然的健康油脂，除了成人可以食用之外，对婴儿也是很有好处的。橄榄油能充分提供婴儿在成长过程中所需要的营养物质，以下是关于婴儿橄榄油的食用方法，希望朋友们能够喜欢。

宝宝辅食

一般来说，宝宝到6个月之后就要开始添加辅食了。宝宝的辅食中可以加入适量的特级初榨橄榄油（如鸡蛋羹、粥、烤蛋糕等）。橄榄油中含有大量的天然维生素E和多酚，有助于宝宝钙质的吸收和大脑发育。

6个月到1岁的宝宝每天总油量5-10克（相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量），1到3岁每天最多两勺。

这款牛油果南瓜麦片粥，营养丰富，材料新鲜，口感清淡。加入宝宝橄榄油，天然橄榄芬芳，易于宝宝肠胃吸收和消化，助力宝宝骨骼和大脑发育。

护肤按摩

除了食用之外，妈妈们还可以用橄榄油来呵护宝宝娇嫩的肌肤。橄榄油中含有多种有益于皮肤的滋养成分，天然无刺激，宝宝也可以放心使用。

在腋下、屁股等处涂上少许橄榄油来滋润皮肤，可以缓解宝宝的干燥和尿疹情况，再加上轻轻的按摩，可以安抚小宝宝的`情绪，使宝宝更容易入睡。

沐浴洗澡

除了直接涂抹，妈妈们还可以给宝宝洗澡时滴上几滴橄榄油在洗澡水中，给宝宝全身的滋润与呵护~

橄榄油在西方国家又另外一种称呼"液体黄金"。在信息发达的现代，人们也了解到橄榄油的功效。所以橄榄油成为现在关注度颇高的食用油。那么给宝宝吃橄榄油的方法是什么?

6-12月

6个月之后的宝宝们需要每日添加辅食来获取营养，因此油脂肪是必不可少的。这时候宝宝们的辅食主要以粥为主，宝妈们只要在辅食中滴入几滴即可。

1-3岁

在此期间，宝宝肠胃功能增强，各种食物都可以尝试。宝妈们只要平时在宝宝吃的食物，还有炒菜的时候，使用上橄榄油都是会是不错的选择。这样的吃法，宝宝也是比较容易接受。

3-6岁

这时候的宝宝们基本饮食没有什么挑剔的和成人饮食没有差异。但是这时候的宝宝却是对于饮食有点了很大的挑剔。宝妈们在这个时候，可以选择香甜的可口的沙拉作为宝宝的零食，其中放入少许橄榄油即可。

4岁或者4岁以上

橄榄油的好处不夸张的说，在这个时期是最为明显的。宝宝出现便秘，宝妈们可以在宝宝早晨起床的时候，空腹喝一小口橄榄油，这样不仅可以帮助宝宝肠道蠕动，还可以有效防止便秘发生

谢邀！

宝宝开始添加辅食之后，就可以少量在辅食中添加橄榄油。

世界卫生组织WHO建议宝宝满6月龄（180天）就可以开始添加辅食。第一口辅食建议是高铁米粉，主要是让宝宝开始适应母乳（或者婴儿奶粉）之后的其他食物。宝宝适应3-7天之后，就可以开始添加蔬菜，一般建议首先添加胡萝卜等根茎类食物，这个时候，就可以适当在胡萝卜中滴上一两滴橄榄油，一方面帮助胡萝卜中的胡萝卜素溶出，另一方面还可以增加营养。

之后宝宝的辅食种类会越来越丰富，在一岁之前的原则基本是不加盐和少油，这个时候在需要添加油的时候就可以选择橄榄油，比如做宝宝馄饨拌馅的时候就可以加入少量橄榄油，在做面条的时候可以加入一两滴橄榄油增加风味和营养等等。

记住一点，每次添加橄榄油的量以1-3滴为准，不宜过多，因为宝宝一次性吃太多的油脂会有拉肚子的风险。

橄榄油要选择特级初榨橄榄油，还要确保选择的品牌是比较安全的。

橄榄油中的单不饱和脂肪酸比例比较高，有助于宝宝神经系统和心血管系统的发育。另外橄榄油中含有丰富的维生素E和多酚类，对宝宝的成长非常重要。

在宝宝添加辅食的时候，除了可以添加1、2滴橄榄油，还可以选择功效类似的山茶油，和可以在体内转化为DHA和EPA的亚麻籽油和紫苏子油，后者可以提高宝宝的智力，增强学习和记忆能力。不管什么油，每次添加1、2滴即可，而且不要因为这些油对宝宝有益就每次都加，一天添加一次即可。

宝宝在一岁之后，就可以稍微增加用油的量，但是也要控制，避免用油量超标反而给身体造成伤害。

希望我的回答可以帮助到您，祝您和宝宝健康快乐。

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可以用食用橄榄油的，在宝宝6个月以后添加辅食的时候给添加少量的橄榄油，大概每天10毫升以内，随着宝宝生长，在逐渐加量，橄榄油中含量油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA，俗称脑黄金和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。

文|满满老爸，从事母婴行业4年。有什么不懂的可以关注我，发私信我会给大家解答。

随着宝宝月龄的增加，宝宝的辅食也会添加，为了让宝宝生长发育的健康我们都会给宝宝添加各种油，那么你知道怎么添加吗？他们的作用是什么？

《中国营养学会妇幼分会》曾经发布过婴幼儿膳食宝塔，里面说宝宝6个月大的时候就可以适当的食油，所以我们一般6个月就开始给宝宝吃最好。

核桃油：

科学公认核桃油营养和吸收是最适合婴幼儿食用的，但是有一定的食量标准。12个月以内，2~3滴。1~3岁，3~5滴即可。在选择核桃油时一定要看原材料，野生核桃最佳，无污染，无人工施肥。加工工艺选择低温冷榨技术，热榨温度高于70℃，会破坏核桃油重要的营养元素。

核桃油有利于宝宝视网膜发育，它含有钙元素、锌元素、钾元素等多种矿物质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。

做完辅食后直接滴入碗中搅拌均匀，切记不要制作过程中加入。

橄榄油：

六个月至一岁：每天5ml~10ml。

一岁到三岁：每天20ml~25ml

橄榄油中富含“不饱和脂肪酸”一旦加热，或者用来煎炒菜，“不饱和脂肪酸”马上就会“变节”产生对身体有害的“反式脂肪酸”。所以橄榄油最适合凉拌吃。

橄榄油中含有高适量的油酸、亚油酸、亚麻酸。油酸和亚油酸在人体中可以转化成HDA俗称脑脑黄,金它对大脑发育和视力发育具有重要的促进作用。

亚麻籽油：

孩子消化系统正在发育阶段，还没有发育成型。亚麻籽油建议一岁以后再少量服用。

婴幼儿每日：5~10ml

儿童每日：15ml

用亚麻籽油炒菜，但注意炒菜时油温不能过高，要最大的保存亚麻籽油的营养物质不受破坏。宝宝的早餐里加入几滴亚麻籽油能够增加饱腹感。

亚麻籽油中含有粗蛋白，脂肪，氨基酸，其中a亚麻酸是人体需要的脂肪酸。亚麻籽油中含有锌的含量比较高。可以促进人体的智力发育。