沉香精油的功效：沉香精油具有调和理气、护肾养肝、收敛生机、安眠抗郁、平脂祛痘、聚精会神之功效。

沉香精油的用法：将少量沉香精油涂抹于手背和手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，近放于鼻处，进行深呼吸。这样可以舒缓紧张情绪，增强记忆力，愉悦心身，滋养肝肾，宁心安神，改善睡眠。用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁失眠多梦的辅助治疗，治疗失眠心烦气躁等症状。

沉香精油的注意事项：开始使用沉香精油前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏。确保使用的安全性。简易的皮肤测试方法在意茶匙基底油当中加入一滴精油，抹在耳后手肘弯曲处和手腕内侧，并在皮肤上停留24小时唔洗掉，如果没有红肿刺激就表示可以接受。实用性。