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男生劈叉(男人练一字马有坏处吗)

发布时间:2022-06-01 19:47:54   作者:行尸走肉   来源:网友分享   我要投稿

男生劈叉(男人练一字马有坏处吗)

我们看一些舞蹈动作,下腰,劈腿,之类的都是很平常的,很多女生都做得到,之前女生宿舍劈叉引来了网上一推跟风劈叉的,大家的动作都很好看,所以她们摆出这样的动作,网友们都是惊叹欣赏的眼光,但是这样的动作,的确是女生常见而男生很少,是因为男的练一字马对身体有什么伤害影响吗?为什么男的练的少?


 
男的练一字马有对身体有伤害影响吗 
 
首先一字马对人的身体都是有所伤害的,不论男女,一字马这个动作会拉伸肌肉韧带,可以想象的就是对髋关节,膝关节,骨盆,大腿还有脊椎都有所伤害,而且动作在练习的时候一开始是很疼的,年纪越小稍微好一点,但是都是需要不断的练习固定,有些不适应的人可能留下心理疼痛的阴影,还有造成内分泌失调等病症。


 
而男生在骨骼发育方面本身就快于女生,肌肉的柔韧度也会差于女生,一字马对于男生来说更是有些艰难的,在练一字马的时候更容易拉伤,所以男生也较少会去练习一字马。
 
 
 
不过作为柔体术的一种动作,一字马的好处还是很多的,首先它是比较好看的,展现了人体的柔韧性。其次,它也是相对比较安全的柔韧练习,对于身体的锻炼和肌肉的伸展有一定的作用,适当的练习能强身健体,增加身体的协调性。
 
为什么男的练的少? 
 
男生一字马的都很少,一般也不会去做这个动作,一来是男生这个动作做起来并不好看,二来男生做起来还是比较困难的,男生的骨骼肌肉毕竟是要硬实有力一些,能做出这个动作的除非天赋异禀就是从小练习。
 
更何况,这是一个大部分男生都做不到的,无所谓重要,就是一个娱乐性质多点的动作,一个男生会做并不会被别人欣赏,做的好也不会对平时的社交印象加分。



相反女生会觉得,一个男生一字马比我还好,还是不是男生呀。男生会觉得,一字马什么了不起的,又不是很重要的事,都是小女生才会玩的东西,这么爱现,不像个男人。
 
 
 
总的来说,练一字马还拍照片表现出来的男生,很快就会莫名其妙的没朋友了,所以一字马男的练的少,除非明星人物展示一下,普通人也就偶尔好玩一下算了。

俗话说筋长一寸,多活一岁,也没必要练一字马,但是多练一点对身体也是有好处的,如果你是练体育的,练一字马可以增加跑步的步幅,总得来说练一字马还是好处挺多的,只不过过程有点痛苦,你可以跑完步,热身之后,慢慢的拉伸,放松。

练习一字马有好有坏
对于男性而言,除了专业的武术、体操运动员或者舞蹈、杂技演员外,普通男性练习一字马并没有太多的实用价值,因为一般的运动对柔韧的要求远远低于一字马,而男性劈叉又不像女性那样具有美感,且一字马的练习伴随的是长时间高强度拉筋的疼痛,对于男性而言有这个精力还不如多去练练力量呢。



相对而言女性练一字马则是好处多多,一个漂亮的一字马下去,将女性身体特有的柔美感体现的淋漓尽致,柔韧性练习有助于塑造女性的身材,这一点看看那些舞蹈演员或者体操运动员挺拔的身姿就知道了,而且一字马还是撩哥神技,因为几乎没有男人能挡得住一字马的诱惑。


而练习一字马的坏处在于首先一字马的练习不容易,拉筋的疼痛导致业余练习者很少有人能坚持到最后,练习过程中稍有不慎就可能导致韧带拉伤,这可不是闹着玩的。另外有观点认为练习一字马导致髋部肌肉和韧带过松,不利于髋关节的固定,从而引发髋关节甚至脊椎的变形,且拉伸髋部韧带还有可能致使女性肌肉松弛,甚至可能会导致摸撕裂,不利于日后的夫妻生活。当然,这些隐患是可以通过科学的训练避免和消除的,比如肌肉松弛的问题,其实专业的柔韧练习并不是无脑压腿撕胯,在练习前通常都要进行跑步,跳绳,深蹲等锻炼,在练习后也要进行大量的踢腿,控腿的训练,通过这些训练可以有效防止练习者的肌肉和韧带柔而不韧,从而避免上述的问题。



对于女孩而言,如果你的男友会一字马,那么他肯定不会是个肥头大耳的胖子或者骨瘦如柴的病秧子,甚至还有可能是个练家子,和这样的男人在一起,起码不用为他的身体健康担忧,还很有安全感。
而对于男孩而言,如果你的女友会一字马,那么她的身材肯定不差,挺拔矫健的身姿走到哪里都是一道风景线,而且会一字马的女人在滚传单时可以解锁更多姿势,所以你会很“性”福,不过可要小心有挡不住诱惑的损友来挖墙脚哦。


下面请欣赏各种一字马带来的诱惑!


一字马壁咚墙

啦啦队一字马,有点肥,但是白啊

这个一字马有点野,腿够长

这个看着有力量,很标准的直升机翼,可以起飞了,哈哈

海边的一字马舞蹈,柔韧是真的厉害


这是春丽一字马系鞋带吧

不标准的一字马,但是萌啊

黑白相间境外对称的一字马

只剩腿的一字马



这个一字马有点油腻了

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