暖光灯和白光灯哪个对眼睛好，护眼灯的使用,可以有效的保护孩子的视力，但是很多家长在选购护眼灯的时候，对于光源的认识是比较迷糊的，那么你知道暖光灯和白光灯哪个对眼睛好。

暖光灯和白光灯哪个对眼睛好1

主要区别在色温的不同，暖光对眼睛比较好，暖光是最自然的白织光，是靠灯丝发光，不会出现闪频，有利于保护眼睛。

区别如下：

暖光

色温在3300K以下，.暖色光与白炽灯光色相近，红光成分较多，给人以温暖、健康、舒适的感觉，适用于家庭、住宅、宿舍、医院、宾馆等场所，或温度比较低的地方。

白光

又叫中间色，它的色温在3300K－5300K之间。暖白光光线柔和，使人有愉快、舒适、安详的感觉，适用于商店、医院、办公室、饭店、餐厅、候车室等场所。

现在有色温可以调节的台灯，白暖可转换比较好。白光看东西清楚，还原的色彩真实些；暖色柔和不伤眼但影响物体的色彩。看书什么的用暖光，手工就用白光。

暖光灯和白光灯哪个对眼睛好2

白光灯与暖白光哪个护眼睛

在学习近距离这个灯的话，我建议你最好还是说给他用这个相对来说好一点的，这个暖光灯最好还是说别用这个白光灯，因为他相对来说还是比较刺眼的，这个个暖光灯的话，我觉得他的这个效果还是比较不错的，尤其是长时间写字，对眼睛的`刺激应该会不大。

2白、暖白应该用哪种

台灯、壁灯、主灯这些灯具一般都是晚上使用，蓝光在晚上的最大伤害就是影响睡眠，所以我们一定要警惕蓝光，夜间不要用色温过高的灯具。

根据读写作业台灯的国家标准GB/T 9473-2017，在产品信息中明确规定"色温可调的LED灯具，如标称的相关色温范围上限超过4000K,应有包括下述内容的警示语：建议夜晚时将色温调至4000K以下；色温不可调、且标称的相关色温高于4000K的LED灯具，应有包括下述内容的警示语：此灯具不适合在夜晚使用。"

所以晚上最好是使用色温在4000K以下的灯具。冷白光的色温大概在6000K左右，暖白光的色温在4000K左右，暖黄光的色温在3000K左右，为此台灯最好选择暖黄的。

特别是家里有小孩的，小孩晶状体蓝光透过率比大人要高，夜晚蓝光对小孩的影响更大，家长更要把家里台灯、壁灯、主灯的色温换成4000K以下的，减少环境中的蓝光。

白光不存在有助于小孩眼睛发育的说法，能起到刺激帮助眼睛发育的是自然光线，当然自然光线也是白光，但是此白光非彼白光，台灯、壁灯或者主灯产生的白光跟自然光线是不一样的，灯具的白光不但对眼睛发育起不到任何作用，它因色温过高产生蓝光还会影响小孩睡眠，睡不好就会长不好，同时还是诱发近视的发生及发展。

暖光灯和白光灯哪个对眼睛好3

一、黄光与白光哪个更护眼

1、黄光

暖光也就是黄光，对于长时间使用台灯的人来说，黄灯会比白光要节能。所以一般黄光都是节能型灯，辐射小，减少电费的开支。实际上对于大多数人而言，灯具使用白光还是黄光，主要是处决于空间，在卧室以及客厅就喜欢用黄光，因为更加温馨有情调。

2、白光

很多人在选购台灯的时候在纠结是白光还是黄光，但是大多数人对于白光的适应性要强些。其实白光下看书更加护眼。只要光照高度适应，不要太矮或者太高，在人眼可接受范围内即可。所以说并不是黄光就一定护眼。

3、白光护眼还是暖光护眼

色温的高低也就决定了台灯护眼的能力，所以就是说无论是使用黄光还是白光，只要光线稳定，色温在范围之内，眼睛看着舒服就可以。黄光并没有那么刺眼，要是类似于床头灯的话，只要是白光就可以。

二、写作业用白光还是暖光

相对而言写作业的时候用暖光比较好，因为暖光的光线偏黄，光谱分布均与，其亮度比较稳定，适合在写作业的时候使用。在选择光源的时候，只要是亮度适宜，不会引起桌面反光，光线太亮了也会造成视觉疲劳。还会容易刺伤眼睛。要是可以的话，尽量选择在没有太阳光直射的自然光线下做作业。

三、学生护眼灯什么牌子好

1、欧普

欧普是行业内公认的知名品牌，该品牌拥有先进的生产设备和严格的质量检测系统，其护眼灯也是重要的产品之一，其性能也是很好的，获得多项国家专利。

2、飞利浦

飞利浦是荷兰一家企业，目前已经成为全球优质生活的*。其产品覆盖面很广，生产的护眼灯品牌也是比较知名的，一般用过的用户都会觉得其产品不错。

3、欧司朗

欧司朗的护眼灯也是该公司旗下很厉害的一个产品，该企业目前已经有了一百多年的生产历史，是德国西门子的全资子公司，目前欧司朗的机动车照明是全球的*。

4、孩视宝

孩视宝属于深圳市健之家实业发展有限公司旗下品牌，是我国台灯、护眼灯的知名品牌，在行业内极具竞争力。

5、明可达

明可达是国内*早生产灯饰的企业之一。该企业非常具有创新能力，它在在全球首创了大功率的荧光台灯，产品远销全国，产品的性能和品质都是很高的，因为本身企业就拥有比较先进的生产设备。

灯光的危害呢.，我给大家分析分析！！紫光对眼睛伤害最大，黄光最健康，就像早晨八九点刚升起的太阳，色温在2900-5300之间，光线比较柔和，不刺眼，显色性好。普通的荧光灯，发出的光主要是白光，给人的直觉很亮，但是灯管频闪厉害，反光太强，看久了容易诱发视觉疲劳。不管什么类型的灯，只要不是长期使用都不会对眼睛造成很大的伤害，买灯最关键的选对灯光的颜色，暖光或者暖白光都是正确的选择！

对眼睛伤害最大的是紫光，对眼睛伤害最小的是黄光 就像早晨8 9点钟的太阳发出的光 色温在2900-5300K,光线比较柔和，不刺眼，显色性好，接近自然光。不管哪种颜色的普通日光灯 ，灯管不断闪烁的在发光，频闪厉害，反光太强，容易视觉疲劳。不管什么类型的灯，黄色或者暖黄色的光都是正确的选择。

白色灯比黄色灯好

平常，一般人只注意灯光的亮度，以为亮度够了，对眼睛就好。这种想法是不科学、不全面的。对照明质量的评判：除适当的亮度外，其照明的稳定性、均匀性、连续性、光色的舒适性十分重要。遗憾的是许多专业生产台灯的厂家，对以上问题也没有足够重视，其产品只在造型、花色上变化，许多人长年累月在不理想的灯光下看书、学习，给眼睛健康产生严重危害：

1、频闪损害：一般我们使用的白炽灯泡、日光灯、卤素石英灯都是直接以220V、50Hz交流电工作，由于交流电的电压和电流的大小每秒钟变化100次，导致灯光闪烁100次，科学上叫“频闪”。虽然这样快速的闪烁人眼不能直接分辨，但这种闪烁使光不连续，人的视觉神经受快速变化的光刺激，容易疲劳，久而久之便对眼睛构成损害。普通的调光台灯，这种闪烁更强烈，对人的眼睛损害也更大。

2、光色损害：普通灯泡的光色偏红，感觉上不够明亮，使人不由自主地靠近书本，容易使眼睛睫状肌痉挛而引发近视。

3、阴影及眩光损害：由于传统灯泡体积相对较小，发光点集中，容易产生阴影干扰；设计欠妥的灯具还会产生对人眼的直接干扰——眩光，直接刺激人的眼睛。

4、光照不均匀损害：传统光源的光照由于其结构决定了被照射桌面的亮度不均匀，强弱差距较大，往往靠近灯的桌面的亮度是周围的几倍甚至几十倍，使人在阅读时瞳孔需要不断调节以适应不同的光强极易产生疲劳。

5、蜂音及电磁辐射损害：用荧光灯管的台灯，使用铁信镇流器，往往会产生“嗡”音；或普通电子镇流器往往伴有严重的电磁辐射和电磁干扰，使人体健康受到影响，也使周围的其它家电不能正常工作。

书房灯用白光还是暖光是很多人在挑选书房灯具时纠结的一个问题，那么哪一种比较好呢?无锡装修公司要告诉你的是，书房的灯光也是有要求的，下面我们一起来看看。

书房灯的要求：

1、书房灯的光线应该从人体的左上方射入，这样就不会投下阻碍阅读视线的阴影。

2、可以在书房中央适当的位置安装一盏悬挂式的大型主灯，则把桌面的工作台灯都可免去。

3、要配多几种类型的书房灯，吊灯、吸顶灯、台灯、落地灯，能够混合使用、随机应变，其中不习惯大吊灯的可用壁灯+落地灯顶替。

4、书房灯效果图的不仅是照明，还需要保护视力，所以可以放置一盏亮度高又不刺眼的台灯在书桌左前方。调光式或旋臂式的艺术台灯为佳。

5、若书房使用的是专业的金属工作台灯，方便集中光束满足平面作业的需求，而且对沙发小憩等其他活动没有影响。

总的来说，书房灯具可采用日光灯管、吸顶灯和台灯，书橱或摆饰可用射灯局部照明，加强效果。并且吊灯不宜过低，不然会在背光处产生阴影，并且过低容易产生压抑的感觉。

写字台的书房灯应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。

工作和学习照明可采用局部照明的书房灯，以功率较大的白炽灯为好。位置不一定在中央，可根据室内的具体情况来决定。书房灯的造型、格调也不宜过于华丽，以典雅隽秀为好，创造出一个供人们阅读时所需要的安宁、静谧的环境。

书房灯用白光还是暖光

1、从整体氛围上面考虑。我们一般把启动以后发出白色光的灯称为白光灯，启动以后发出偏黄的比较昏暗的光的灯称为暖光灯。在日常生活之中，暖光灯更加适合来营造一种温馨的气氛，因为它发出的光比较柔和，略带一点昏暗，所以显得更加浪漫一些。如果想营造一个二人世界的小生活，那就选这种。如光选择白光灯就会觉得特别明亮，没有什么浪漫的感觉。

2、从亮度上面考虑，白光灯发出的光相对明亮一些，如果要看书或者是做一些细致费眼睛的活儿，那么是需要用这种灯的。暖光灯的灯光有些发黄，不管是晚上还是白天，这种等都不适合用来看书，如果使用的时间久了，对眼睛会造成非常严重的伤害。

3、从装修风格上面考虑，每个家庭的装修风格都不完全一样，如果选择了现代风格的装修或者是整个装修走的都是简约路线，那么在选择灯具的时候就应该多考虑一下白光灯。如果选择了比较繁复的欧式装修，那么可以考虑选择暖光灯。另外，如果新家的整体面积比较小，那么尽量不要用暖光灯，否则会给人一种压抑的感觉。

4、从不同区域的不同功能上面考虑，其实这种选择方法是现代装修选择灯具时候最常用的方法。首先确定好自己家中有哪些区域是需要灯的，再确定每个区域的灯光需要达到什么样的效果。比如说每个人家里都会有餐厅，如果给餐厅选择灯光的话，一定是需要选择暖光灯的，一来在想营造氛围的时候，这种灯光足够浪漫;二来，暖光灯照射下的事物看起来会更加有食欲，所以餐厅一般是要放暖光灯的;而书房就不是这样，书房是人们用来学习和工作的地方，如果选择暖光灯则会伤到眼睛，所以要选择毕竟明亮的白光灯。

以上便是无锡装修公司对书房灯光的讲解了，现在应该你已有了些许的了解，希望能够帮助到你。