少年白可以拔吗：

还是不要拔。

一个毛囊里面是会长多根头发的，拔除一根生会影响到其他的健康头发的生长，还有可能会脱发。要是不想看见白发，那就贴着头皮将它剪掉。

当然剪掉也只能治标，想要头发变黑，那就要去医院检查一下，究竟是什么原因变白的。

首先要做的就是保持足够的睡眠，至少八小时，长期熬夜是会导致白头发剧增的。

饮食方面也要多元化，全面的补充营养，多吃含有锌和维生素的食物，坚果类的食物也要多吃，辛辣和油腻的食物要少吃。

少年白是肾的问题吗：

少年白，多是和基因有关系的，和过度用脑也有一定的关系，压力大也有可能导致白发出现。

也就是说出现少年白出现的原因是有很多种的，还是要搞清楚究竟是哪一种原因引起的，然后针对性的治疗。

肾虚这只是一个中医的概念，并不是肾真的不好，而是精神状况不好。所以少年白可能是和中医说的肾虚有一定的关系。

白发一般可以分为先天性白发和后天性白发。先天性白发就是一出生就长的白发，一般为白化病；后天性白发根据其发病原因可以分为生理性白发、精神神经性白发、营养性白发、疾病性白发等。

有一种白发病叫少年白发，也能分为先天性和后天性的，大多数发生在青少年时期（大概是在20岁之前），并不是零零星星地长几根白发，而是头发花白。对照题目中“30多岁”“逐渐冒几根”，显然不符合少年白发的症状。

一般来说40岁以后，毛囊内的黑素细胞数量开始减少，黑素细胞所产生的黑素颗粒的数量也随之减少，导致白发的产生。这是人体衰老的其中一个表现，称为生理性白发，也叫老年性白发。题主是30多岁，显然也有点不符。

从题目中不多的信息来分析，30多岁的题主处于人生的黄金期、事业的上升期，紧张、焦虑等情绪可能时常会出现，面临的精神压力可能会比较大，由此可能导致了精神神经性白发。这是比较常见的白发的原因。也有可能是由于偏食、消化系统疾病等使得某些营养成分（如B族维生素、铁、桐、锌等微量元素、蛋白质等）的摄入不足导致的。

要想阻止白发增多，首先得知道白发的原因，这个还得请专业的医生进行专业的判断，对症治疗。如果是只有几根，可以不去管它。

很多人看到白发的第一反应就是拔掉。但其实这种做法并不可取。拔头发会损伤毛囊，还可能会引起毛囊炎，甚至会影响周围健康头发的正常生长。如果真的受不了头上有白头发的话，可以用剪刀将白头发贴着头皮剪掉，千万不要任性地拔掉。

参考文献：

1. 丁香园. 为什么 12 岁孩子白发这么多？/d/file/gt/2022-06/kgtndd1p40a.html

2. 丁香医生. 白发-健康问答https://dxy/faq/2460

3. 尹兴平,石继海,夏隆庆.不同年龄成人头发的变化[J].中华皮肤科杂志,2006(03):161-163.

#清风计划#白发让人看起来非常苍老，因此就想要拔掉，但是民间也流传一种说法，白发越拔越多，是这样吗，本文就来介绍一下白发要不要拔，同时为大家介绍一下减少白头发的方法。

白发要不要拔？是否真的拔一根长三条

人之所以会出现白发无非是因为两个原因，一方面是先天性的，也就是父母中就有这种情况并遗传给孩子，另一种是后天的，后天导致白发出现的原因就有很多种，身体缺少营养物质、长时间处于高度神经紧张的情况之下以及没有获得足够的阳光照射等等。

很多人觉得白发不能拔，但其实拔白发本身跟长白发没有直接的联系，因此也不用害怕拔一根会长三根.虽然后边可能白头发会越来越多，但这其实并不是因为拔白头发导致的。头发之所以是黑色的，是因为在靠近发根的地方有黑色素细胞，可见拔白发这个过程并不会影响到黑色素细胞，自然白发也就不会增多。

之所以白发后边越来越多，归根结底还是因为导致白发出现的原因没有改变，比如紧张的生活、较大的压力等等，这些原因没有改变，自然白发出现的情况也依然会存在。人体的每根头发都有一定的生存周期，如果将白发拔掉，影响的只是这根头发的生命长度，影响的是毛囊的数量，经常拔白发头发会变得越来越少，但是却不是增加白发的理由。

通过上述可以知道，拔白发跟长白发之间本身是没有关系的，因此想要拔白发的人不用担心，不过这会减少头发的数量，会让头发越来越少，其实还是要减少这种措施的。正常情况下人体会从三十五岁开始长白发，但是如果白发出现太早就需要采取相应的措施。

减少白发可以选择这些方法

首先、按摩头皮

在按摩头皮方面可以通过两种途径进行。一种是选择一把拇指梳子梳头发，可以促进头皮的血液循环，自然头发根部也就可以加速对营养物质的吸收，但是要注意梳头发的时候不要太用力。还有一种是用手指按摩头皮，用自己的指腹从前往后进行按摩，也可以轻轻敲打头部，这些可以帮助促进血液循环，尤其是在白发多的地方可以多按摩一下。

其次、早点睡

想要防止脱发很有效的一个办法就是早睡。从晚上十一点到早上三天，血液会流经胆经跟肝脏，如果在这个时间段入睡就可以对这些部位很好的修复，否则肝血不足自然头发的生长也就会受到影响。

再次、放松心情

精神压力也是导致白发出现的主要原因之一，因此在平常生活中最好选择释放精神压力的方法，可以多想想开心的事情，学会调整自己的心态对于预防白发也有很大的效果。

我也有白发，我认为是没有别要拔，而且最好别拔，因为后面长出来的还是白发，而且跟正常黑头发长短不一，会看见那些短短的小白发竖在上面，感觉比白发跟白发一起扎起来要难看。

但是，有时候我还是忍不住，批量拔掉，尤其要出参加什么聚会时，哈哈 。肉眼可以看见的全部拔掉后，是可以一下感觉舒服很多，没有一根头发。但是过一段时间，就后悔了