在日常生活中，氟是人体必需的微量元素之一，除了牙膏，人体中的氟有2/3来自食物，1/3来自饮用水。而且含氟的牙膏能帮助加固牙齿、维护口腔健康。那么不含氟的牙膏有哪些，你清楚吗？

含氟牙膏对于预防龋齿是有效的，摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度、促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病发生。不过，过量摄入氟化物也同样有副作用。比如，低龄儿童在生长发育期摄取过量的氟化物，可在牙齿表面形成白色或黄褐色的斑点。氟是被鼓励用于牙膏中，但高氟地区不建议使用。

不含氟的牙膏有很多，除了纳爱斯天然盐牙膏、黑妹钻白牙膏、冷酸灵井盐爽白双重抗敏感牙膏，还有两面针植物亮白清新牙膏、舒客亮齿白牙膏、上海防酸牙膏炫爽臻白等。