说到这个橡胶和银耳，很多人都不知道，所以女性很适合吃。那么，女性是吃橡胶好呢，还是吃银耳好呢。

金耳要泡多久才可以煮：

夏季温度高，泡的时间比较短。冬季温度低，泡的时间就比较长，大概需要泡4个小时。

就来看看浸泡金耳的正确方法：

将金耳放在凉水中，冬季也可以用温水泡。浸泡3/4个小时，水就会慢慢的渗透到金耳里面，金耳又会恢复到半透明状即为发好。这样泡发的金耳，不但数量会增多，质量也会好。

金耳在泡发的时候，还可以将里面的泥沙都洗去。

女人吃花胶和银耳哪个好：

这两种食物是各有各的优缺点，就根据自己的个人喜好来选择就好。

花胶和银耳对女人是有很好的滋补功效，购买的时候，是可以根据个人的喜好进行自由选择的。

花胶就是各类鱼鳔的个制品，里面是含有胶的，对女性的卵巢和子宫都是有很好的保健作用的，是可以加速卵巢细胞的快速再生的。

银耳是温性的食物，里面是含有一而多糖的，吃了之后是可以健胃开脾的，还能够滋阴润肺，能够滋补女性的身体，还能够美容养颜。

By 素简焱焱

用料小米 电饭煲送的量杯2/3海参 200克生姜片 5片料酒 1勺蚝油 1勺云南糯金耳 230g蒸鱼豉油 1勺花胶鸡火锅底料 1包（家乐）小葱 1根

做法步骤

1、材料准备： 1.小米淘洗干净浸泡半小时； 2.海参我买的是切好的，再清洗沥干水分，葱姜料酒蒸鱼豉油蚝油一起倒入腌制半小时； 3.金耳清洗干净，切成小块，这次我切的有点大，因为准备年夜饭还有好多事做，最好和海参一样大小

2、临时决定的菜品，来不及自己熬汤底，所以用家乐金汤花胶鸡火锅底料代替了！如果自己有时间，可以自己砂锅炖个骨头汤底味道也是很棒的！ 把浸泡好的小米放入电饭煲，再放入切好的金耳，加入勾兑好的汤底（按照包装上加料包和水就可以了），电饭煲煮粥功能即可（一般一小时打底），在剩20分钟的时候加入腌制好的海参（腌制汤水一起倒入），然后直到电饭煲炖煮结束，就可以盛上一碗美美的开喝啦！ 如果没有这个功能也可以用砂锅煮，大火煮开至小米变大在往上浮转小火炖煮30分钟左右，期间搅拌一次，30分钟后加入腌制好的海参（连同腌制汤水一起加入），开大火，搅拌均匀，煮开后转小火焖煮10分钟关火即可！先不要打开盖子，砂锅再焖10分钟左右，然后可以盛出开喝啦！

小贴士

我家是5口人，所以量比较大，这个量煮出来每人4英寸的碗2碗，供大家煮量参考！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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