抽烟对身体是有害的，而危害最大的就是嗓子，因为烟雾常常将嗓子包裹住，时间长了就会形成烟嗓。很多人不知道自己是否是烟嗓，那么如何判断自己是否烟嗓呢？

1、声音听起来沙沙的，哑哑的声音，如果自己有这种声音，可以初步判断是烟嗓。

2、说话声音发生了变化，以前说话声音洪亮有力，现在声音嘶哑，也没有多大的力气，声音听起来很不好听，就像上火了一样，可以判断出是烟嗓。

3、嗓子里面总是感觉像是有痰，然后就想咳嗽，可是却咳不出痰来，它就好像堵在嗓子里面一样，感觉特别不舒服，要是吃点润嗓的薄荷片或者梨片，就会感觉好一些，可以判断出是烟嗓。

判断自己是否烟嗓的方法：可以通过上面这三种情况来判断自身是否有烟嗓情况，是很容易知道自己是否患有烟嗓。