伤了老公自尊怎么挽回，男人是最有自尊心的，爱人的心是无根的浮萍，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，以下是伤了老公自尊怎么挽回的参考。

伤了老公自尊怎么挽回1

一、能不顾自尊挽回婚姻吗？

人无完人，尤其是夫妻两人每天都要生活在一起。生活会把每个人的缺点都放大，当爱情的余热散去，看到只是对方的缺点。如果婚姻产生矛盾时，一味地指责对方，然后赌气冷战，满心满眼，积累的都是对方的缺点，吵架的时候随意践踏对方的自尊心，那么会悄无声息地摧毁了婚姻的根基。

那伤老公自尊了怎么挽回好呢？要想婚姻继续走下去，就要接纳对方身上的缺点，看到他的优点。

遇到问题就无法冷静沟通，无法接纳对方的缺点，这让双方失去交流解决问题的机会，想让被伤了自尊的老公回心转意，第一阶段肯定是认识到自己的错误并为此道歉 ，弥补自己的过失。同时挽回婚姻，不仅需要找到问题，更需要有效地沟通去解决问题。

二、伤了老公自尊怎么挽回

1、给予男人一定的尊严

真正聪明的厉害的女人，会爱护自己的男人，鼓励自己的男人，不刻意为难自己的男人，要学会在撒娇的时候，给予男人一定的尊严。这是在维护对方，也是维护自己苦心经营的爱情。如果女人把男人在家里的形象认为是男人在社会上的样子就是大错特错了，在家里你可以指使他，但是在公共场合合则最好不要。在家里你可以苛责他，但是在公共场合则最好不要，在家里你可以大喊大闹，但是在公共场合则最好不要。

2、做好妻子的本分

伤老公自尊了怎么挽回？像平常一样孝敬他的父母，不要因为你们的矛盾就给他的父母脸色看，这样只能让你们俩的关系越来越僵。照顾好孩子，不要因为你们的矛盾就离家出走，连孩子也不管了。这样做只能把你的老公越推越远。照样把你家的一切打点的井井有条、干净利落。让你的老公回家有一个好心情。否则一个凌乱的家，只会将你们的矛盾更激化。

3、共度甜蜜时光

计划一场郊游或旅行，与老公共度甜蜜时光，这能重新燃起浪漫，让你想起当初为何陷入爱河。在你的另一半没预料到的时候与他调调情，这会增强他的自尊，增添你们爱的火焰。

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一、如何将变心的老公挽回?

1、跟老公交流和沟通

聪明女人懂得抓住时机，知道要经常跟老公交流和沟通，了解对方的思维和想法，形成夫妻之间的默契，聪明女人也知道提升自己，无论是内在还是外在，她们都会让自己充满魅力，并且在平时多制造一些惊喜和浪漫，让对方形成自己很爱你的那种心态依赖，从而提高两个人感情的浓度，有效的避免夫妻冲突。

2、孩子是感情的`调和剂

如何将变心的老公挽回？如果你们有孩子，孩子也可以是你们感情的调和剂，你可以带动孩子赢取老公的欢心，但千万不要让孩子知道自己的爸爸在外面有了外遇，可以的话，连老公的家人，都不要让他们知道，这是为老公保留尊严和面子的方式，如果你让双方父母和孩子知道，可能会让他更加生气，甚至对于挽回还会起到反作用。

二、如何挽回变心的老公?

1、学会认可你的男人

男人在外打拼回来都希望自己的妻子能端上一杯热茶，看到饭桌上摆满了香喷扑鼻的饭菜。如果你以前在家就想女王，丈夫回来后就对他呼呼喝喝，招来唤去的话，那你就应该改变了。因为男人需要的是被认可、需要的是被尊重、他的需求能够得到满足。女人应该打点好家里得琐碎的事情，如扫地、洗碗等家务就由女人干，让自己的男人感受到家里得温馨。这样才能让男人更疼爱自己。

2、和丈夫同步提升

当你成了他老婆后，就变得很懒，不好好打扮自己，不好好地学习，不去提升自己，以为都已经结婚了，这关系很牢固，就没有危机意识。你得知道，当你的丈夫在外面打拼同时，他的各方面的能力也不断地提高。一旦她发现自己的老婆配不上自己的时候，他就会抛弃她。因此，婚后，作为女人，还需要不断地提升自己，了解新的资讯，了解时尚，不断提升自身品味，不断地去学习。当你丈夫发现你能与他同步成长时，他的心就会回来了。

如果我想了一个男生的自尊心，我将会。努力去和她道歉和他解释。这样的话也就是能化解彼此之间的矛盾也能让他的心里好受一点。如果你什么都不做什么都不解释，那样这个男生有可能是你最好的朋友变成陌生人，甚至一不理你。不和你在一起

伤害了别人，必须是诚恳的道歉。

自尊心强一般都分两种：

一种是真的很强大，这类型只要有真诚的道歉，一般对你们的关系及对它都不会有什么影响；

另一种是通过自尊心强来掩盖内心深处的自卑，这种道歉只能缓解你们紧张的关系，但还是会对它产生一定的伤害。所以这类人需要你道歉，并且投入更多的“爱”去弥补它心灵的创伤，比如：拥抱。但最关键是你的态度是否是真诚的，而对对方带来的伤害则需要它去做一些自我成长，而在这个过程中，你可以是个陪伴着、倾听者、共情者。

很多女生一直问我：老师，如果我分手后做了很多伤害他的事情，我还能复合吗？

我分手说了狠话，能弥补吗？

分手后，大家都很生气，犯一些错误也很正常。今天的文章将列出一些你经常犯的错误，帮助你指出错误的挽回方法，并告诉你如何处理这种情况。

“老师，我就是不明白，我有车有房，他为什么要跟我分手”；

“老师，我工资不低，对他很好，他怎么突然不喜欢我了？”

这些女孩就像分手后的谈判者，与男友进行了最后的拉锯战，细数自己身上的一切优点，希望男人在做决定前能三思而后行。

情绪激动的时候还会吵起来说男人的不是。最后，男人只留下一句你不懂我就走了，让女人不解。

这里有一个简单的逻辑会误导女性——爱是门当户对的深情。

或许，对的价值决定了两个人在一起，但什么让关系持久，并不是由一开始就吸引双方的特点决定的。

女生眼中的自我价值，在男人提出分手的那一刻，已经不复存在，因为在说分手的时候，这些条件已经摆在了他的面前。

女生细数出千千万万个对他好的瞬间，想要引发男人的负罪感，以达到男人不想分手的目的。都是进入了一个“我对你那么好，你还要离开我，你对得起我吗？”的情绪圈套。

其实，女人越是强调自己对男人有多好，就越会消耗男人心中的感激之情。因为这意味着女孩的内心对这段关系中的付出有了明确的交代，挽留也就变成了谈判。

男人心中的感激，在这场“谈判”中耗尽。

陷入这种“价值”误区的解救方法，就是让男人看到他自己在这段关系中的付出，强调他自己对这段关系的投入，让男人对你产生不舍，刺激男人的情绪反应。

比如分手的时候可以营造一个分别的氛围，比如：一个月前我们一起去xx玩。那时，我的脚很痛，你背着我走了很久……

试着谈谈他做过的浪漫的事情，以及那些让你感动的事情。当他不想听的时候，你只需要假装深情地说：嗯，我可能做得不好，如果哪天你不好了，记得来找我，我随时都在。

然后切断聊天，以免你被拉黑。

分手后，不要真的等他来找你。等待的时间越长，失望就越大。最重要的是关注自己的内心，把对他的关注转向自己，成为更好的自己。

“爱之深，恨之切”是分手后常见的场景。一些无法接受分手的女孩，在无论如何也挽回不了对方的时候，会变得极端，各种狠话都会放出来，直到情绪平静下来。会后悔当时的言行，然后开始挽留对方。

得不到就毁灭的消极想法，通常意味着尝试各种方法都无济于事。当负面情绪爆发时，以相反的方式让对方知道内心的痛苦，内心的渴望依然是被爱。所以，挽回陷入病态的感情纠葛，对双方来说都是很吃力的，更难挽回。

女孩想让男孩感受她们的感受。她们说的刺耳的话，是希望对方能放下姿态来哄自己，但这种极端的方式只会让对方产生无法控制的歇斯底里的情绪。

如果你已经对他说了狠话，那你最该做的，就是不要事后道歉，纠缠后无休止地证明自己，更别说给自己解释原因了。

对于情绪不稳定的前任，这个男人非常不信任，甚至很抗拒。它一再强调你会改变。对他来说，跟“鳄鱼的眼泪”没什么两样，要挽回他，就要给彼此“喘口气”的空间留出足够的时间后，他的防御力会慢慢降低。

如果你真的意识到了自己的错误你会采取行动改变自己。只是嘴上一直说你会改变，这只会消耗男人对你的耐心。如果你怕自己变了，男人看不出来，那说明你不是真的不能为这个男人改变。改变自己，永远是当你真正变得更好时，别人才会试着相信你。

这段时间，你要学的是去理解他，他为什么那么抵挡你？从你自己的角度找出原因。

“你要分手，我现在就从六楼跳下去”；

“你不理我，我就喝酒开车出去撞死算了”；

“没有你我不想活”；

抽离出角色来读类似的话，会觉得对方是一个非常危险的人。说这些话的爱人，多半是没有安全感、很粘人的人。

从听者的角度来看，这些话就像道德枷锁和自由筹码。意思是：除非我死了，否则你别想摆脱我。

听起来不像这样，对吧？你只希望他能收回分手的话。事实上，听的人是这样的。分手就意味着会被戴上道德枷锁，无法分手。

这种方式或许能让对方暂时同意不分手，但他们永远不会再爱你，因为你这样的情人太可怕了。

当一个只能把爱加注在另一个人身上的时候，他也希望对方过上他想要的生活。对于对方来说，爱的代价不是做自己。一旦你调整好自己的情绪，对方可能会立即从你的世界中消失。任何关于你的消息他都会采取防御措施，你们之间的点点滴滴都可能被你的威胁所吞噬。

分手后已经有威胁行为怎么办？

最好的办法是“拉回”你的人设。

你可以跟他半开玩笑地说：你看你，你还这么担心我。我刚刚调皮了一点罢了，其实就是想着要分手，我想跟你好好说，不想那么久的感情说没就没了。

或者你可以说：我刚才太情绪化了，现在我很好，你放心，我不会为你失去自己的生命，我只是想知道爱一个人到死的心情，现在觉得还是自己好。

在你威胁过对方之后，告诉对方你刚才不是认真的，能把你的人设救回来一点，但不能有第二次威胁，否则你们之间的关系会冻结到底。

分手时伤害了对方的自尊怎么办？

在自尊心受到伤害后，人们往往会生气。对于一个伤害过自己的人来说，要么是无路可逃，要么是遮遮掩掩，很难有自信。

这时候刻意的靠近只会让他觉得你又要伤害他，两人的距离就会越来越远。

你需要做的是远离他，让他感到安全。只有他让你觉得你不会伤害他，你们之间才能再次联系。

一段时间之后再考虑复联。在此之前，你要学会控制自己的情绪，一步步走进你们的关系，这样他对你的防御才会慢慢减弱。这时候，你们就有了平等的对话机会。

“高姿态挽回”影响了很多女生。挽回的时候想着要保持高调，不暴露自己的需求感等等，有的女生甚至认为高调不是主动。

其实挽回一段感情，不是让对方感觉你对他的需要，而是让对方觉得你对他的要求与感情无关。

一个坚持高姿态挽回爱情的女孩，并不会真的让男人觉得你突然变得有价值。真正的高姿态是男人忍不住想再靠近你一次，感觉分手前没发现你是个好女孩。

如果你理解的高姿态是什么也不做，或者不和男人有任何接触就可以主动挽回，那你应该从现在开始发掘自己的长处，用男人可以的方式挽回你的联系。不要拒绝，让男人看到你的高价值，激起男人保护你的欲望。

纠正“高姿态”的错误认知，刺激男人的情感投入，会让男人后悔分手。

这世界上最没有定数的事情就是人的感情，你以为他绝情的话语下就是毫无可能。但你从来没有想过他会无动于衷地伤害你，而是为了切断你对你的思念。

所以，没有不能挽回的人，只有没找对方法的前任。 男人的爱，永远不是靠你的卑微得来的。 一段幸福而长久的爱情是势均力敌的。