罚球球员应站在罚球线外的罚球圈半圆内，于10秒内出手，不得故意做罚球假动作，球应中篮或触及篮圈，球触及篮圈、篮板或罚球结束前，罚球球员不得越过罚球线水平面。

因个人犯规而判罚的罚球，靠近底线的每一个抢篮板位置均应由罚球球员对方球队球员站位，罚球球员队友占据接下来与此毗邻的每一边的位置。

第三排位置中只有一个位置可由罚球球员对方球队球员站位。对手球员占据第三排位置中哪一个位置而队友不可占据并无强制规定，若有争议，由罚球球员队友首先选择站位。

罚球球员出手时，占据抢篮板位置的球员不得将身体伸出所占据的抢篮板位置之外挡在对手前面，或是触及抢篮板位置界线及踏进界线以内。罚球球员出手前，占据抢篮板位置的球员也不得从抢篮板位置上从限制区外线后退超过3尺。

不占据抢篮板位置的球员，应在场上处于罚球线延长线以外的三分线之后，在罚球球员出手时，不得触及界线或进入界线以内。如果最后一个罚球后球将成死球，球员不应在罚球区外站位。罚球球员出手前，所有球员须处于场上罚球线延长线以外的三分线之后。