你知道睡觉头朝哪个方向是大忌吗？风水对于有些人来说是非常重视的，睡觉头朝哪个方向在风水上也是有讲究的，下面是小编精心准备的睡觉头朝哪个方向是大忌， 希望能够对大家有所帮助。

睡觉头朝哪个方向是大忌1

1、床头朝西寓意不吉，因为我们都说“日薄西山”，自古人们习惯把已逝的人称为“归西”，头朝西也是民间放置死人的方法，意思是希望死者的灵魂能够到西方极乐世界，所以不建议大家把每天睡觉的床头朝向西方摆放。

2、从科学角度来讲床头朝西，不符合地球磁场的运转的规律，因为地球的转动是由东向西，头要是朝西就和地球的自转方向相反，会导致人的睡眠不安稳，容易有噩梦或者失眠对身体健康十分不利。

床头的.吉利的朝向：

1、朝东：东方一直有“紫气东来”的说法，能非常吉利的方位，太阳每天东升西落，早晨阳光洒在脸上的时候有利于吸收大自然的能量，让你一天精神满满，有一个好的睡眠质量。

2、朝东：我们从科学方面解释，最好的床头位也应该是在东方，这样床位也可顺应地球磁场选择南北朝向，人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。

睡觉头朝哪个方向是大忌2

1 、睡觉时头部的方向，与房门和床的摆放位置有关。一般家里的床摆放时，床尾会靠近门边，床头靠近墙壁，头部要靠墙边睡，不建议靠着门边睡。

原因有两个：

一是因为我们睡觉的时候会把头露出来，如果开着房门睡，刚好又有对流风吹着头部，就很容易着凉；

二是因为头靠着门边睡时，如果有人从门外进来，躺在床上的人看不到，不仅不安全，而且还容易受到惊吓。 睡觉头东脚西是大忌吗

2 、并不是。 网上有种说法，认为地球是自西向东旋转，睡觉时头朝西可以借助地球自转力，让血液更容易向头部聚集。然而事实上并没有对照实验来证明这一点。 而且在现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头东脚西，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。 为什么头不能朝北睡

3、 头朝北睡并没有影响。 人体在睡觉的时候，头朝北、脚朝南是比较好的，因为和地球磁场力的方向一致，更有利于睡眠。但是这种说法也没有对照实验进行论证过，所以，其他任意的睡觉朝向都是可以的。只是要尽量平躺着睡，不宜趴着睡，以免堵塞呼吸道。 门与床最佳摆放位置图

4、 视房间大小以及窗户的位置而定。

房间较小时，床沿一侧需要挨着墙壁摆放，门的位置在床脚的侧面或者斜对面。 2.房间较大时，只需要床头挨着墙壁，门的位置在床左、右、对面某一侧的墙壁上，不可正对着床。

按风水论来讲，头朝南或朝北的方位最好。但绝对别头朝西睡。

根据地球自转是东西方向、地球地轴南北磁场最大这一影响，人在睡眠时候呈南北状态比较好，也就是床铺应该南北置放，睡觉时最好是头在南脚在北。这样可以有利于血液循环。

谢邀。

谢邀请：

关于睡觉头朝那个方向的问题，我认为，顺其自然，只要睡的舒服，睡眠好，头朝哪个方向无所为。

晚上睡觉头朝娜个方向好,关于这个问题专家研究多年,各种说法都有。最有报道说朝东好,但是房子2号,又只能头朝西。个人觉得朝向根据房间决定。

古人睡觉确实很讲究，沿着地球旋转睡觉，也就磁场。现代人很多不论了，怎么摆都行。我曾经去亲戚家旅游，我睡的床头向东，脚向西。但是镜子照着整张床，我问他为什么不把镜子拿走，他说不要紧这样更方便。我也不好说什么了。古人认为春夏床头向东，床尾向西，不要对着门口镜子之类的。秋冬床头向北床尾向南。沿着磁场万有引力睡觉对身体健康有利，减少慢性病。

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。　　中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致（即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列），容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。　　头北脚南的睡姿，无形中要求我们在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向，如此一来，便容易改变血液在人体内的分布，尤其会影响到大脑的血液分布情况，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。　　古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。　　另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。　　其他睡姿都有这样或那样的弊端。仰卧时，舌根后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，导致噩梦，使人睡得很“累”；俯卧时，胸部、腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易造成“落枕”；左侧卧时，心尖部易受压，耳朵贴在枕头上可听到心音搏动，影响入睡，久而久之，还可导致神经衰弱和心血管疾病。　　对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。　　对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。

各人不一，某种“场”的原因。

自由，看床放那里方便自由选择。什么风水，科学我不懂。

仰卧睡觉，对肺部不好；

右侧睡觉，对肝脏不好；

左侧睡觉，对心脏不好；

趴着睡觉，对肠道不好；

不睡了，熬夜晚睡对肾不好

相信最近很多人都被这个视频刷屏了。

人的一生中，有1/3的时间在睡眠中度过。但是睡姿不对，或许会威胁健康。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科学依据？到底哪种睡姿最好？

最佳的睡姿因人而异，取决于个人舒适度以及所患的疾病。今天我们就一起看看。

不同睡姿到底有啥危害？

侧卧位

左侧卧睡伤心？有一定道理

左侧卧睡还是右侧卧睡对心脏更好，目前还存在争议。左侧卧睡可能会增加心脏的压力，改变心脏的心电活动。心力衰竭患者在睡眠时为了避免憋气会本能地避免左侧卧位。但没有证据表明，左侧卧睡会增加健康人患心脏病的风险。

右侧卧睡伤肝？没那回事

有人认为右侧卧睡会压迫腔静脉。腔静脉是连接心脏的大静脉通路，人体所有的静脉血都要经过腔静脉回流到心脏。但是没有证据表明，右侧卧睡会伤肝。

仰卧睡伤肺？有一定道理

仰卧睡可以让头、脖子、脊椎保持舒适的姿势，缓解腰背疼痛。此外，仰卧睡可以避免面部与床上用品相互接触和摩擦，有利于皮肤放松和清洁。

但并不是所有人都适合仰睡，研究表明，仰睡会加重打鼾和睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停会显著增加高血压、心力衰竭和房颤等心脑血管疾病的风险。

蜷缩式睡姿

蜷成一团会限制胸腔运动，导致呼吸不畅，也会导致脊柱压力过大，出现肌肉疼痛等。

趴着睡

趴着睡因胸腔受到压迫感到呼吸不畅，也会导致颈部或背部疼痛。女性趴着睡会导致血液循环不良。趴着睡优点是可以减轻打鼾。

患不同疾病的人适合的睡姿

胃食管反流

右侧卧位睡觉时会导致胃排空延迟、胃内压力升高、食管下段括约肌松弛，容易出现反流。

所以，患有胃食管反流的人左侧卧位可以使“阀门”关闭，防止胃酸等物质反流到食道。另外，也可以把床头抬高10-15度。重力作用也可以防止食物回流到食道。

消化不良

右侧卧睡有助于消化。胃和胰腺位于身体的左侧，右侧卧位可以让胃液和胰酶分泌增加，帮助消化。

睡眠呼吸暂停

仰卧睡可能会导致舌根后坠加重气道阻塞。侧卧睡和趴着睡有助于气道通畅，缓解睡眠呼吸暂停。但是，趴着睡有可能导致颈部、肩背部肌肉疼痛。手臂神经受压会出现麻木、无力等。

脊柱疾病

仰卧或侧卧可以缓解脊柱疾病导致的颈部、腰背部肌肉疼痛。选择合适的床垫和枕头，可以减轻脊柱的压力，降低疼痛的发生几率。

颈椎病的患者经常有两个误区，一是不枕枕头，二是喜欢用毛巾卷着酒瓶当枕头。应该选择合适的枕头，不应让头部过伸。腰背痛的患者可以在腰背部和膝关节下放一个薄枕头或者毛毯，来减轻脊柱的压力。

心力衰竭

心力衰竭患者左侧卧睡时，胸腔内的肺部和纵膈由于重力作用会移位压迫心脏，可能会影响心脏功能，加重心脏负担。这时激活肾脏的相关神经内分泌系统，导致夜尿增加。必要时可以采用半卧位来缓解心衰症状。

夜间心动过缓

左侧卧位可以刺激交感神经反应，提高心率。

正确的睡姿是什么？

对一般人来说，侧卧睡或仰卧睡都可以。这两种睡姿容易保持脊椎的平衡，放松肌肉，减轻脊椎的压力。

仰卧睡时，手臂放在身体两侧，最好在膝盖下放一个薄枕头，让双腿与下背部脊柱成一条直线，这样就能让背部获得更多的支撑。

侧卧睡时，最好将腿稍微弯曲，在两膝之间放一个枕头。这样可以避免骨盆扭转对脊柱产生的压力。

不过也有研究发现，仰卧或俯卧睡会增加患老年痴呆症的风险。大脑存在一种可以清除垃圾和废物的类淋巴系统。类淋巴系统在侧卧睡时比仰卧或俯卧睡更能有效清除大脑中的废物β-淀粉样蛋白。β-淀粉样蛋白是大脑中的著名的垃圾之一，它在大脑神经元聚集可导致多种神经系统疾病，如阿尔茨海默病和帕金森病。

事实上，除有上述疾病的人群或孕妇、儿童等人群，要注意睡姿外，健康人群不管采用哪种睡姿目的是睡得好，睡得香，强迫自己采用某一反而可能导致失眠。

关于睡觉还有哪些误区？

高枕无忧

有的人睡觉时喜欢枕两个枕头，躺着床上看电视。枕头过高不仅对颈椎不好，还会影响呼吸道，导致打呼噜风险增加。同样，枕头过低也对脊柱有不良影响。

头盖到被子里睡

蒙着头睡会导致缺氧，对于有心肺疾病、动脉粥样硬化以及睡眠呼吸暂停的患者更为不利。

枕着手臂睡

无论是枕着自己的还是伴侣的手臂，都可以引起神经受压，导致麻木等症状。

本文专家：赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师

来源：科普中国