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牛肉哪个部位适合涮火锅(牛肉哪个部位适合涮火锅吃)

发布时间:2022-04-21 17:19:42   作者:旧事重提   来源:网友分享   我要投稿

 

牛颈肉、上脑、里脊肉和牛肚子上的肉都可以用来涮火锅。牛很多部位的肉都可以涮火锅,不同部位的牛肉有不同的口感。

牛颈肉位于在黄牛头部以下,就是脖子上的肉,这里的肉肥瘦兼有,肉质肥美,纹路清晰,用于制作牛肉丸,口感特别好。

上脑又称牛背肉,因为它就位于在牛背上,这里的肉肥瘦均匀,花纹清晰,切成薄片用来制作火锅味道最佳,只需轻轻一烫就能随意享用。

里脊肉是牛肉中是鲜嫩的地方,肉质外形呈红色,在西方的餐桌上可以经常看到,用来制作牛排口感很好,也可以用来涮火锅。

牛肚子上的肉,肉质较粗,吃起来口感非常好,而且腹部肌肉多,虽然也是肥瘦相间,但脂肪量少,可以涮着吃,相对上脑(脖颈后、脊骨两侧的牛肉)、眼肉(上脑和外脊之间的一块肉)更加健康。

牛肉不仅是美味健康肉食,同时还提供蛋白质,矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。精牛肉平均脂肪含量仅为6%,而嫩牛肉含3.7%,只含非常少的热量。

牛肉的胆固醇比鸡肉、鱼和蛋低,适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。它们提供吸收维他命A、D、E和K所需要的脂肪酸,而且是能量的浓缩来源。

牛肉中富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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