相信说起西藏，我们不少喜欢旅游的网友对那都会有说不完的话和故事，新疆、西藏不管是在当地还是在我国其他地区给人的感觉都是偏远、神秘有着宗教信仰的净土，而一些去西藏旅游过的朋友都会说到“转山”这么一个词，尤其是冈仁波齐的转山，很多人都说转山是藏族人民表示自己虔诚信仰的一种方式，十分灵验，但是不做好足够的攻略和准备的是不建议去的，有的人也许会好奇，是因为冈仁波齐转山有危险吗？如果要去转山的话最佳时间是几月份最好？
 
 
 
冈仁波齐转山有危险吗
 
据了解，冈仁波齐的转山是有一定危险的，但是只要做好了准备就没事。
 
主要需要注意的第一点就是要适应高原反应，最初去冈仁波齐的人都要先到4700海拔的塔尔钦逗留一些时间，确认身体适应了海拔和高原反应后就可以去转山了。
 
 
 
而且在转山的过程中是不能赶急赶忙的，行为动作都要自然轻缓，慢慢的走就好，根据多数人转山的情况来看，一般第一天都能够走到止热寺。
 
 
 
之后再按照当地人给出的一些路线规划行进就可以，如果体力不好或者没有适应高原反应的人可以在一些行驻点多做逗留。
 
转山最佳时间几月份最好？
 
根据一些有经验的驴友推荐，去冈仁波齐转山的时间最好是选择在夏季，也就是7至8月。
 
 
 
之所以如此也是因为考虑到西藏地区海拔高，气候冷，就算到了夏季温度也并不很高，而且一些山口也会没雪，人也不会那么多，并且在其他季节的时候经常会有野狗出没。
 
 
 
所以有意向想去西藏转山的朋友可以多去网上看一些攻略，做好充足的准备再前往。

7月转山需要准备多厚的衣服，应该是一个不会有标准答案的问题。根据我的经验，7月到冈仁波齐转山时，正常情况下长袖T恤套件防风的皮肤衣即可。

所以需要转山的人带上一件可以御寒的羽绒服或是带抓绒的冲锋衣，以备不时之需。再来句题外提醒：记得带点糖果或是干粮，在冈仁波齐转山时消耗体力真的超过平原地区。

2012年8月，我骑自行车闯独新藏线，冈仁波齐山是必须路过的一个著名景点，由于自行车负重的原因，能携带的物品有限，所以，我到达冈仁波齐山的时候，身边所携带的衣物并不多，就是一般的骑行服，抓绒衫，骑行手套，厚袜等。因为那几天我的身体状况不是最好，所以，再三犹豫，放弃了冈仁波齐转山。

那么，转山中，究竟需要准备多厚的衣服呢？

如果你是自驾游，，只要多原有衣服的基础上多带一件羽绒衣，就可以了，下面多加一条棉毛裤，就可以了，因为在转山的过程中，人在运动中，是不会感觉到冷的。

随着219国道柏油马路的全面铺设，冈仁波齐山的旅游设施不断完善，吃的、穿的、住的，保暖的，应有尽有，实在不行，在自己居住的青年旅社里就有出租，羽绒服，军大衣，等等，当然，只要你不嫌脏。

另外，冈仁波齐山脚下，有许多当地藏民，见到我们旅游者会上前搭讪，有偿带路、背行李，你只要空手拿个拐杖，就可以开始登山旅程。

去冈仁波齐转山，穿衣服是很讲究的，一方面要应对白天行走时候出汗，必须要穿透气的衣服，另一方面就是要御寒，因为早晚温差太大，晚上可能就得穿羽绒服，如果遇到天气变化，下雨刮风，那将会让你，冷的不要不要的，冈仁波齐绝对是一个奇葩的地方，不仅仅是这里，整个西藏都是如此。

去冈仁波齐转山都要准备什么样的衣服，第一要准备舒服的衣服，爬山的时候可能需要透气，宽松的衣服，因为沿路还要背个背包，要带上吃的喝的，穿的，等等，特殊的季节还要背上帐篷，所以这个时候要穿上比较宽松和透气的衣服，爬山比较累，可能要出汗，要及时的透气，不能让衣服全湿，否则一阵凉风刮过来，非常容易受寒，容易感冒。

第二，要准备上，羽绒服或者加厚冲锋衣，晚上的时候肯定会冷，睡袋是一定要准备的，晚上天气会非常的冷，是你想象不到的，裤子也要带上，抓绒裤子，冷的时候要套上，热的时候要脱了，一般的情况下，白天会比较晒，也会比较热，比较暖和。

第三，要准备上防晒的帽子，偏光眼镜，还要准备一个脸套，同时要涂抹上防晒霜，润唇膏等，这些都是必备，而且要准备一次性雨披，还要准备鞋套，下雨的时候就不能走了，上去之前要看天气。

第四，要准备一双拿手的鞋子，爬山需要非常舒服的鞋子才能够进行，而且防滑，还要准备一个，登山杖，走不动的时候可以休息，帮助自己走。

好了，就说这么多吧！关于去西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。

谢谢邀请：说实话我刚刚知道冈仁波齐这座神圣的地方，现在马上上演的一部大片也是和这座神圣的山有关系。这座山海拔高度为6000多米。我的家是大兴安岭林区，海拔高度没有这座神圣的山高，但是我知道七月份的时候，山里的温差变化大，白天也许是零上三十几度，夜晚也会是零下二十几度，温度差值很大，所以要想去那里，你一定要准备两套一服，一套是夏季的登山服，一套是寒冬时节的保暖服，另外还要准备一套羽绒被，晚上睡觉用。多多准备些水，保证水的充足。

三件套冲锋衣加一条薄羽绒裤就可以，早晚凉冷，中午可穿短袖。[呲牙]

姜曦/摄

心中一直有个转山梦，

冈仁波齐。

冈仁波齐

冈底斯山主峰，藏传佛教四大神山之一

同时被四大宗教认为是世界的中心

2014年是冈仁波齐的本命年

转山人数超过

30万

也是从2014年开始

冈仁波齐开始被大众熟知

越来越多的人走上转山之路

姜曦/摄

在上期介绍完冈仁波齐的几点神秘之处

世界级神山，冈仁波齐到底隐藏了多少秘密？

今天，就让我们一起走进这万山之王

踏足这众神的殿堂

姜曦/摄

出行必备

冲锋衣裤

抓绒衣裤

舒适登山鞋或运动鞋

帽子

魔术头巾

墨镜、夹片

洗漱用品

背包

登山杖

手套

防晒霜

身份证

边防证

常用药品

保温杯

湿巾，纸巾

方便食物

充电宝

如何前往

✈️ 飞机 ✈️

拉萨贡嘎机场每天

有一到两趟飞机前往阿里昆莎

阿里昆沙机场海拔4274米

下飞机容易有高原反应

不推荐直接飞机前往

班车

拉萨北郊客运站

每天早上11点有前往阿里普兰县的硬座班车

全长1500公里

冈仁波齐在距拉萨1200公里处塔尔钦小镇

不管是否是中途下车，价格都是652元

通常是第二天中午到达塔尔钦

建议提前预定

大鹏/摄

转山是朝圣者通常采用的方式

在途中可以看到许多磕长头的信众

就算把转山路线当成是一条纯粹的户外路线

沿途风景带来的感官刺激

也足够令人印象深刻

姜曦/摄

姜曦/摄

转山路线

转山全程

转山路线分为内转和外转通

常所说的转山线路为外转

全长54km，普通人需要2-3天

萨嘎达瓦节 姜曦/摄

一般体力极好的人

起早摸黑一天可以转完一圈

但绝大多数徒步者，都要用两三天转完

磕等身长头的话约需15到20天

吕宇理/摄

1号路线

转山外环山道（不进寺）全长约52公里：

塔尔青—7km—台—2.6km—曲古寺小桥—4.5km—马鞍石—2.6km—马头明王石—4.8km—希夏邦马宾馆—5.8km—卓玛拉山口—2.9km—不动地钉—2.7km—密道出口—3.3km—茶馆—4.5km—仲哲普寺—6.8km—宗堆—4.5km—塔尔钦

2号路线

塔钦—色龙寺—营地1（南坡）—色龙寺—垭口1—台—营地2（西坡）—止热寺—营地3（北坡）—止热寺—卓玛拉山口—尊最普寺—塔钦

3号路线

塔钦北侧—江达扎寺—色隆寺—因竭陀山—十三金塔

行空母密道（不建议前行）

常年冰雪覆盖，上垭口的路几近笔直，危险系数过高。

最好的转山时间是

8，9月份

冬天封山不开放

无人看守接近空城

姜曦/摄

/ 藏西秘境 天上阿里 /

在阿里，不仅有神山冈仁波齐

还有不少自然景观，人文风光

一起来看看吧！

• 玛旁雍措 •

离冈仁波齐最近的“圣湖”

姜曦/摄

• 扎达土林 •

方圆近几百平方公里的土林

参差嵯峨，仪态万千

姜曦/摄

• 古格王朝 •

依山迭砌，壮丽人文

胡王光/摄

• 冈底斯山脉 •

众山之主，世界之轴

大鹏/摄

• 暗夜公园 •

星垂平野阔，西藏最阿里

戴建峰/摄

• 班公措 •

世界海拔最高的鸟岛

姜曦/摄

• 狮泉河镇•

西游记中的“通天河”

姜曦/摄

这一路，除了要挑战身体的极限

却更是一份能给予眼睛及身心的洗礼

请准备

接受身心所经历的一切感触

❤

文字|札玲朋

文章图|见图标、来自网络

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