皮肤补水的妙招有很多下面要和大家说，皮肤补水的12个小妙招中比较好的三种方法，你的皮肤就可以保持水嫩，可以让你远离各种问题肌肤。以下小编为大家整理了皮肤补水的12个小妙招的详细内容，希望对大家有所帮助！

第一：敷面膜

敷面膜是能够很有效地补水的方法，当你的皮肤处于种干燥的状态的情况下，给脸部敷一片面膜，你的脸部就会变得水水嫩嫩。敷面膜是要坚持的一周要服务两到三次面膜，也不能天天敷面膜，因为这样的话会让皮肤对外界产生一个依赖性，这样的话也是对皮肤不好的，一但不敷面膜，脸上也会变得非常干燥。

第二：多喝水

给你大家一定要多喝水，这样我们的身体才能有足够的水分。人体的一个新陈代谢是离不开水的`，我们一定要喝足水分，这样你的皮肤才会变得水水嫩嫩。每天一定要保证八杯水的量，当身体缺水的时候，皮肤也会很干燥。

第三：不要吃一些比较干的食物

建议大家也不要吃一些比较干的食物，因为这样会让我们的身体的水分消耗很大。特别是一些煎炸类的食物，不建议大家吃太多。还有一些比较咸的食物也不能吃，这样让我们容易感觉到口干舌燥的，对皮肤也不好。

第四：随身带补水喷雾

补水喷雾是每个女性都很喜欢用到的，因为随时随地都可以用到它。可以用一个小瓶子里面装满爽肤水，然后觉得皮肤比较干的时候就喷一些爽肤水，即便是在化完妆之后，也是可以喷一些爽肤水的，这样可以很有效地预防皮肤变得干燥。

第五：使用面霜

面霜也是很重要的，大家也一定要使用面霜。特别是在冬天的时候，大家一定要使用面霜，因为面霜能够锁住我们脸部的一些水分。如果你不使用面霜的话，寒风吹袭的时候就很容易把脸部的水分都带走，这样你的皮肤就变得越来越干燥。

第六：多吃水分比较丰富的水果

我们不仅要从外部护理好我们的肌肤，多给脸部敷面膜，同时也要做好日常的保养工作。不仅如此也要从内部给身体补水，也就是要多喝水。但是我们也不能忽略了，要多吃水分比较充足的水果。

第七：多吃水分比较丰富的蔬菜

建议大家也要多吃一些水分比较丰富的蔬菜，给我们的身体补充足够的维生素和水分，是比较好的。

第八：坚持不要熬夜。

第九：减少供暖设备和空调的使用。

在冬天的时候，很多人都喜欢使用一些供暖设备，但其实这些供暖设备对我们的皮肤是不好的，很容易让我们的皮肤变得干燥。不仅如此在夏天的时候长期使用空调，我们呆在空调房里面水分也会被洗澡，皮肤也会变得很干。可以多呼吸一些新鲜空气，对我们的皮肤是比较好的。

第十：注意防晒

第十一：做好日常护理

我们一定要多做日常的护理，平时就算不敷面膜的话，爽肤水、乳液、精华、面霜都是不可缺少的。这些都是日常护理的一些方法，能够有效地缓解脸部的干燥。

第十二：洗脸的时候，不要用太烫的水

如果你用的水太烫，这样也会导致水分流失，而且脸部的一些营养成分也会大大的流失。建议用和皮肤的温度差不多的水洗脸，这样对于皮肤来说是比较好的。

最近，

昆明气温升高，

骄阳伴上春季大风，

实在干燥……

春季干燥 保湿妙招有哪些？

面对干燥的天气，怎么才能保湿？

市民：“最近十多天，我们就感觉特别干燥，现在都穿不住外衣了，我们应该多吃水果、多喝水嘛。”

市民：“我一般每天都喝三升水，反正喝得挺多的。”

市民：“早上，我就喝了一杯水了，一会回去再喝，多喝点水就好了。”

应对干燥的气候，最直接、简单的办法就是多喝水。会养生的市民朋友，还会在这段时间，吃些清凉润肺的食物。

市民：“多吃绿豆、梨、银耳、百合等等。”

内部补水跟上了，皮肤保湿同样重要。

市民：“少晒太阳就好了。”

市民：“喷爽肤水，只要干了就喷。”

市民：“贴面膜啊，不贴面膜的时候就擦睡眠面膜，每周做一次面部护理。”

市民：“用一些精华素，还有玫瑰水等等。”

保湿防晒，缺一不可，看看这烈日骄阳下，各种防晒手段齐上阵，不仅要擦防晒霜，更要戴上口罩、帽子、墨镜等，全副武装。

市民：“出门的时候擦防晒霜。”

市民：“物理防晒和化学防晒都要兼顾，就要带上帽子、口罩之类的，都要防护好。”

补水、防晒的同时，环境加湿也很重要。一般来说：当室内湿度低于百分之四十的时候，人体就会感觉干燥，那么，这个时候就可以提高湿度了。想要提高室内湿度，市民们也各有办法。

市民：“用加湿器啊，打开窗户通风就可以。”

市民：“可以养鱼、种花、种草，在家里放两盆冷水，就可以降温、加湿了。”

记者：汪丹 米志宏

编辑：董桂英