大陆年轻人刘晶右手空有神力，但她还没有正式学会功夫。当他来到香港时，找不到朋友的住处，只好暂住初识的潇洒家。潇洒鼓励刘晶参加自由搏击比赛，于是她去赵东武术学校向老师学习。当晚，跟随武馆的人围住了霍环，霍环认识了霍敏，刘晶和潇洒都很爱霍敏，他们转学到了霍环的武馆，霍敏对他们很好，这让暗恋霍敏的郑威对他们不满，进而给他们制造麻烦。一天晚上，郑威糊涂了，霍敏想对霍敏不忠，刘晶和潇洒碰巧撞上了霍敏。郑威趁势假祸给两人。然后他们被赶出拳击场。刘晶和潇洒也因为误会而分手。后来，刘晶终于遇到了遍寻不着的朋友。她跟随朋友的师傅学习武术，并以新精武门的名义参加战斗。决赛中，刘晶与霍环对决，郑威在休息室杀死霍环，这让刘晶认为自己杀了师父，情绪受到很大影响，于是决定退出比赛。同时，潇洒解救了被郑威囚禁的霍敏，并将真相告诉了刘晶。刘晶终于振作起来，战胜郑威，夺得冠军。

影片的故事框架几乎与赌圣和龙的传人一样。这都是一个天生的特技和愚蠢可笑的土包子。这一次，他们只是把**和球技变成了武术。而且这部电影跟得上前几部。其中，星星与潇洒哥的互斗口水，脚趾板的二龙戏珠。他们向师傅展示了他们的拳击能力等等。