五岁时亲人去世，自小和妈妈生活在一块，之后变成河南戏曲院校75届表演班学员。毕业之后，李娜依次来到河南豫剧团、河南歌舞团，再之后又去深圳学唱歌，接着又漂流到北京市。10年里，她依次为一百六十多部电影电视剧配唱了两百多首歌曲。自此在山西五台山普寿寺出家为尼，法名释昌圣。她唱了10年歌，李娜的歌要比李娜的名字有名多了，《好人一生平安》、《苦篱笆》、《嫂子颂》、《女人是老虎》、《走进西藏》等影视歌曲，几乎是家喻户晓。尤其是《好人一生平安》，能够称之为是近些年点歌率最大、时兴时间最长的一首歌曲。

李娜直言，她的声音没什么先天性优势，都是后天性“自我摧残”出的。李娜的声音能够在3个8度的音区内随意纵横驰骋，在纵横随顺的空间里能将佳作充分发挥得酣畅淋漓，她的歌唱技术已实现了一类自由王国的境地。李娜的技艺，促使作曲家们在为她写歌的时候能够充分地、随意不会受到约束地发挥自己的创作灵感，由于，李娜不管从音区、音色、及其技巧上都能够任意驾驭。 

《青藏高原》这首歌曲的原唱不是韩红，是李娜。

《青藏高原》是李娜的代表作之一，这首赞美祖国大好河山的歌曲，不仅成为了一首经典歌曲，也勾起了人们对西藏这个地方的好奇心和向往之情。

歌词

呀啦索

哎ﾞ嗨……

是谁带来远古的呼唤

是谁留下千年的祈盼

难道说还有无言的歌

还是那久久不能忘怀的眷恋



《青藏高原》简谱

哦……

我看见一座座山　一座座山川

一座座山川相连

呀啦索

那可是青藏高原

是谁日夜遥望着蓝天

是谁渴望永久的梦

难道说还有赞美的歌

还是那仿佛不能改变的庄严

哦……

我看见一座座山　一座座山川

一座座山川相连

呀啦索

那就是青藏高原

呀啦索

那就是青藏高原

一直以为《青藏高原》是韩红的，后来才知道它的原唱叫李娜。

很普通一个名字，后来翻她的资料，才知道她当时有多红，可以说是国内乐坛的顶级天花板。

只是年代太早，归隐的也早，只留下了歌，没留下人。

她是娱乐圈里的一股清流，经常徘徊在娱乐圈之外，最后甚至连凡世也倦了，归隐了佛家。

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李娜1963年7月25日出生于河南。5岁时父亲去世，从小和母亲生活在一起，因为喜欢唱歌和表演，母亲就送她去了河南的戏曲学院。

那时去戏剧学院是一件很苦的事，天天清晨摸黑起来练习，当时送孩子去练艺术的，都是为了有口饭吃。

1981年李娜十八岁，在戏曲学院毕业，后来选择了留在校实验团出演豫剧。

82年的时候以《百岁挂帅》中佘太君一角获得了“河南省第一届青年演员调演一等奖”。

两年后加入河南省豫剧院，入团后的李娜，渐渐迷恋上了唱歌，由于有较好的唱豫剧的功底，唱歌对于李娜来说并不难，于是1986年又转入河南省歌舞团。

十年里，她先后为160多部影视作品配唱了200多首歌曲，最火的时候几乎所有影视作品的配唱都出自李娜。

她唱了十年歌，李娜的歌要比李娜的名字有名多了。

《好人一生平安》、《苦篱笆》、《嫂子颂》、《女人是老虎》、《走进西藏》等影视歌曲，几乎是家喻户晓。

特别是《好人一生平安》，可以称得上是近年来点歌率最高、流行时间最长的一首歌曲。

其中那首经典不朽的《青藏高原》，直接震撼乐坛，将李娜推向了事业最巅峰。

在《好人一生平安》之后，李娜选择了退居幕后。

她说：中国人是很看重一个人的实际水平的，只有拥有真正的实力，才有可能保持长久的艺术生命力。

李娜看重的是长远的发展，想走一条对自己、对音乐都能有所交待的道路，而不愿做一个因一首歌就成名、成腕的自得者。

李娜正如她所说的那样，自始至终都没有选择明星的道路，而是上了一条自我挑战、自我超越的道路。

她曾以整整一年将自己关在家里练声，每天下午要练两场音乐会的量，有时甚至一星期不下楼。

每当拿到一首作品后，李娜会把自己关在屋里，反复推敲、琢磨、一字一句的抠，等到进棚，往往一遍就过，制作人无话可说，因为比制作人想象的还要好。

专注于艺术，而不是成名，她是“歌手”李娜。

她曾经说：“我没有什么先天优势，全都是后天自我摧残的。”

闭门练习让李娜几乎失去了与外界交流的能力，她的声音可以在三个八度的音域内自由驰骋，在纵横无碍的空间中能将作品发挥得淋漓尽致，她的歌唱技艺已达到了一种自由王国的境界。

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然而这样的生活却让她倦了，她不善于和人沟通。

从李娜说出，自己不愿做一个因一首歌就成名、成腕的自得者时，就知道李娜并不快乐。

有人会因成就而喜悦，有人却无动于衷，无动于衷的人太难快乐了。

1997年5月，就在李娜事业如日中天的时候，她应朋友之邀到天门山游玩，见这里山奇水清，人情淳朴，毅然决定销声匿迹，退隐天门。

退隐期间李娜时常到附近的天门寺去礼佛参禅，后来天门山也没久留就消失了。

她的离去一时间成了迷。

直到几年后，姜昆在美国洛杉矶的一个寺院里邂逅了一身僧衣的她。

一身黄衣僧侣服，洁净的剃度代替了当演员时头上的发饰，面色红润目光有神，某种纯之又纯以至于无尘的精神充溢在她的每一个举动中。

几乎每个歌手必然会呈现在脸上的那种劳累的苍白和缺乏睡眠的倦意在她这里销声匿迹，连曾经在她眸子中闪烁过的懒散和迷茫也不见了。

一身黄色僧衣，精神焕发。

姜昆回忆起第一次见李娜时的场景，那是在央视“难忘一九八八”晚会上，她像鸟儿飞过窗口一样从我眼前掠过。

以后的相见他们基本都是在舞台上下，在摄影棚内外的匆匆擦肩而过之中。

不算很漂亮的李娜留给人的印象并不深刻，姜昆说只记得那双与众不同的眼睛。

总是不愿睁得太开，好像噙住了很多光线，以至于不愿再释放出来似的；对同行也是淡淡相处，正如歌曲里所唱的“水中的一抹流红”，她独自而在，独自存在于自己音乐的宁静之中。

这便是李娜与世界的相处模式。

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再见李娜时姜昆问道：“当初你为什么要出家？”

李娜淡淡地回答：“我没有出家，是回家了！”

97年消失后的李娜，开始在天门过起了隐居生活，远离尘世的凡俗让李娜觉得内心很平静，隐居让她似乎顿悟到了一些东西，于是选择了在山西五台山普寿寺出家，法号“释昌圣”。

事业处在最巅峰的李娜，突然剃度震惊了整个娱乐圈，后来不堪其扰，李娜去了美国。

她从那个网兜中将自己解放出来了，曾有传闻说，李娜两次涉足有妇之夫的婚姻，对感情和艺术的偏执，让她成了娱乐圈里的另类。

她本身就不属于娱乐圈，她属于艺术。

“回家”了的李娜整个人看起来舒服了很多，交谈起来，却滔滔不绝，一变她过去与任何人交接时那淡淡的似乎接近于冷的表情。

和她一起来的还有她的妈妈，母女俩站在一起，像一帧图画。

也许很多人不明白为何这么好的前途，就这样出家了，也许李娜在寻找生命的一个着力点，寻找自己的勇气。

就像她说的，自己是回家了。