床上4个迹象说明螨虫：

1、皮肤无缘无故瘙痒，脸上皮肤越来越差，长满了痤疮或者是毛孔也越来越粗，这种表现就说明，床上可能会有螨虫，毕竟我们每天都是要和床亲密接触，螨虫会爬满你的皮肤，会导致面部瘙痒，粉刺的问题。

2、螨虫也是一种过敏源，容易引起皮肤过敏，同时还会引起哮喘或者是过敏性鼻炎，有这种症状，那就需要考虑一下床上是否有螨虫。

3、有些人在整理床铺的时候，可能会无缘无故的打喷嚏，那就表示应该给床除螨了。

4、长期不晒被子，居住的环境比较阴暗潮湿，这种情况下有螨虫的可能性是比较大的。因为潮湿温暖的环境是非常有利于螨虫繁殖的。而干燥、高温或者是低温的环境中，是不利于螨虫生长繁殖的。可以抖动一下被子和床单，如果容易打喷嚏，排除灰尘的影响，说明床上的螨虫是比较多的。

太阳暴晒几小时可以除螨：

暴晒1到3个小时就可以杀死螨虫了。不同的气候和季节，太阳里面紫外线的强度是不一样的，所以并不是每个季节都一定要晒上3个小时。如果不放心，可以多晒一会儿，比如说：晒一天或者是两天，那基本上就可以把表面的螨虫杀死了。

要注意了，不管是皮肤、衣服、床单、枕套上的螨虫，要去除，不能完全依靠太阳中的紫外线，还要搭配上其他的技巧，这样才能够将隐藏在内部的螨虫杀死。

气温越来越高，又到了各种细菌、蚊虫等微生物活跃的季节。不想自己成为微生物的“宠儿”，就得注意卫生。不然，一群微生物可能会成群结队的爬到你的枕头上、床上，甚至皮肤里。而这群胆大包天的微生物，就是螨虫。

一般床上都会有螨虫的。因为床上放着很多棉麻织物，它们具有温暖保湿的特性，而温暖湿润的环境是螨虫最喜欢的，所以螨虫特别喜欢在床铺中安家。怎么确定床上是否有螨虫？

螨虫在晚上比较活跃，螨虫会进入到脸部的毛孔中，造成脸部毛孔粗大，出油严重，容易长痘痘和痤疮。若你晚上睡觉前已经把脸洗干净了，睡醒之后脸上却出了很多油，平常脸部还有瘙痒的感觉，容易长痘痘和痤疮，无论再怎么努力的清洁皮肤，鼻子周围还是有很多黑头，说明床上可能有螨虫。

螨虫会爬到头皮上，进入到毛囊中，螨虫进入毛囊中，会分泌出一些物质，你的头发就会觉得异常的油，头上会有很多的白泥。螨虫在晚上比较活跃，你会觉得在睡了一觉之后，头发会更油，甚至会长小疙瘩，这个时候就要考虑下是不是床上有螨虫了。

倘若螨虫比较多，那么后背就会出现很多的小疙瘩；不少人朋友觉得这可能是身体内分泌失调所引起的，这不过是其中一个原因罢了，还有螨虫的原因，毕竟我们后背平时都是有衣服遮挡，不会遭受日晒雨淋；通常来说，皮脂应该是较为细腻的，而皮肤上一旦出现大量的螨虫，那么后背上的皮肤就会变得越来越粗糙，甚至会经常会出现瘙痒，出现小疙瘩，甚至还可能会出现脱皮的情况。

有研究发现，一个月不晒被子，床上会滋生一百多万只螨虫。人体每天晚上睡觉的时候会分泌一些汗液，汗液会混合着人体表皮的皮屑落到床上，若不经常晒被子，就给螨虫提供了非常适宜的繁殖环境。

如果你皮肤上有螨虫，你可以选择使用硫磺皂，可以去除螨虫，但是需要注意的是硫磺皂对皮肤有刺激性，不能经常使用，偶尔一次还是可以的。

日常生活中，虽然我们看不到螨虫，也触摸不到它；但它却是真实生活在我们生活当中，甚至身体上也有着它的存在；所以我们在日常生活中，一定要注意养成良好的个人卫生。