这部电视剧主要讲述了名校生宋暖、周格格、高温若寒和宁芭拉是同宿舍室友兼同学，毕业在即，四人都进入了大企业实习。富二代张盛迫于母亲的压力，也不得已来做一个实习生。张盛处处打压宋暖，但是宋暖以自己的坚强和韧性让所有人刮目相看。技术男赵小川爱上了周格格，却痛苦地发现格格暗恋的是自己的死党张盛。几位90后在成长，他们的父母也在经受震荡。宋暖的父亲宋光明失业了，他瞒着妻女拼命找工作。一心想让女儿周格格攀高枝的陈爱莲，却被女儿的同学宁芭拉给裁员了。孩子们在成长的路上化茧成蝶，家长们在重新适应社会的过程中也浴火重生。张盛的企业家母亲因经营失败，不堪打击、离开人世，张盛经历了人生中最重大的考验，宋暖不离不弃陪伴在旁，两人收获了成长，也收获了最纯真的爱情。

加油吧实习生依然延续着首播时的亮眼表现，温情搞笑加初入职场毕业生的真实写照、现实混搭童话的剧情“通吃”全年龄段观众。加油吧实习生有趣、平实、接地气，没有猎奇、没有强烈的情仇厮杀、没有装腔作势的做作与矫情，却依旧不乏青春感、能够引起人们强烈的共鸣，因为它描写的才是大多数人的或者说是真正的青春——现实里的跌跌撞撞、挫折却仍旧不失面对生活的勇气，比起爱来爱去的无聊戏码，或许更值得书写。小伙伴们个性鲜明，乃至他们的父母都极有特点，上海阿姨、爷叔的腔调感十足。看年轻人逗趣，看长辈们斗法。该剧的本意也许并非是青春，而是尽可能地去还原初入职场的大学生们的迷茫与奋斗，却正是由于这种“不自觉”，让整部剧充满了春气息。