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3锅儿(3锅儿微博)

发布时间:2021-11-18 02:19:12   作者:网友投稿   来源:今日头条   我要投稿

玉米面不蒸馒头,不做窝窝头,教你新做法,一次做3锅都不够吃。玉米面是北方人经常吃的一种主食,营养特别丰富,味道吃起来微甜,口感很好,这些年由于提倡健康饮食,粗粮细作,玉米面也就更加受大众欢迎了。玉米面可以蒸馒头、也能做玉米饼,还能做窝窝头和菜团子,都非常美味好吃,今天就给大家分享小时候经常吃的玉米面菜团子的做法,体验儿时的味道,玉米面属于粗粮,营养丰富,对人的身体健康大有益处,玉米面和野菜包成菜团子吃,非常美味,做法也超级简单,下面就和我一起来看下制作方法吧。

玉米面不蒸馒头,不做窝窝头,教你新做法,一次做3锅都不够吃

准备食材:

玉米面、开水、普通面粉、温水、酵母粉、苜蓿、食用油、葱花、十三香、芝麻碎、小苏打

具体做法:

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1.和面盆里加入玉米面,然后加入开水,边倒边用筷子搅拌,搅到里面没有干面粉就可以了,玉米面不烫的时候往里面加入等量的面粉,温水碗里加入酵母粉搅拌化开,倒入盆里和面,面团揉好后,盖住盖子让它发酵到原来的两倍大。

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2.这个是我提前洗干净的苜蓿,不知道大家有没有吃过这个,苜蓿春天和秋天都有,不过春天苜蓿嫩一些,今天咱们就用它来做玉米面菜团子。

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3.锅里水开后,直接把苜蓿倒进去烫一下,烫30秒左右捞出来清洗一遍,把洗干净苜蓿再挤干水分,然后再切得碎一些。

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4.锅里油热以后,倒入葱花爆香,加入一勺十三香关火,然后倒入切碎的苜蓿翻炒均匀,再加入炒熟的芝麻碎翻炒均匀。

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5.这会儿面团发酵好了,往里面加入一小勺小苏打和面团揉在一起,由于烫的玉米面比较粘手,所以在揉面的时候可以在手上抹点油,面团揉均匀揉光滑后,在案板上把面团再揉成长条状,揪成几个大小相同的小剂子,再把小剂子整理下,按压按扁,然后把苜蓿馅包在里面,包成团子,全部包好后,放在提前刷上油的篦子上面。

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6.锅里水烧开后,直接上锅蒸,大火蒸20分钟,时间到后,先把笼盖揭起放下气,等5分钟后再出锅。

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7.咱们这个玉米面菜团子就做好了,做出来味道鲜美好吃,非常的不错,喜欢的朋友可以自己在家动手试试。

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