序言：《哎呀好身材3》于2021年12月5日开播，陈宥维、罗予彤、李治廷、宋妍霏、赵小棠、王子异、徐梦洁、周九良共同演绎沙滩跃动大片，一起嬉笑打闹好欢乐，青春的气息扑面而来！

《哎呀好身材3》是海浪季，所以这一季选的嘉宾都是身材好的，除了郭德纲的徒弟周九良，他应该是唯一的“胖子”。《哎呀好身材》前两季，都有传统的胖子参加，比如第一季的张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊，乔杉是胖子。

再比如第二季的李湘和王岳伦（夫妻）、程潇（单身）、杨迪和张加丽（母子）、赵奕欢和李伯恩（情侣），李湘和王岳伦都是胖子。到了第三季的《哎呀好身材》，全都是青春靓丽的明星，8个常驻嘉宾有5个是爱豆。

王子异2018年参加《偶像练习生》出道，徐梦佳2018年参加《创造101》出道，陈宥维2019年参加《青春有你》出道，赵小棠2020年参加《青春有你2》出道，宋妍霏16岁时加入韩国JYP娱乐公司担任练习生，后因腿伤回国。

所以，宋妍霏算是半个爱豆，她没有正式出道，但是能歌善舞，长得漂亮，身材也很好。李治廷长得很帅，身材也很好；罗予彤是演员，长得很漂亮，身材也很好。非著名娱评人吴清功指出：这8个嘉宾中，只有周九良既不帅，身材也不好。

王子异平时是有健身习惯的，他身高高达186cm，所以他的身材最好。陈宥维身高187cm，但不健身，所以他需要锻炼。李治廷身高175cm，他经常健身，他应该是力量最强的。另外4个美女中，赵小棠的身材最好，其次是宋妍霏。

罗予彤的身材应该比徐梦洁好一点，但不是特别“魔鬼”。总之，这一季的观众有眼福了，可以看到帅哥们秀腹肌和胸肌，可以看到美女们穿泳装。当然，《哎呀好身材3》并不是一个减肥节目，而是一个健康节目，这些明星看上去很健康，但其实身体也不行了。

李治廷在节目中透露：体检查出34岁的年纪，却有着60岁的颈椎。李治廷回忆这些年，无论是读书、做音乐、还是看剧本都需是长时间低着头，才会颈椎不好，并且呼吁大家要保护颈椎，注意身体健康。明星们的生活不太规律，所以他们的身体不一定很好。

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