1、如果是因为鞋码不合适，导致鞋不跟脚，可能是因为鞋子偏大，如果是单鞋，可以在鞋子里放入鞋垫，这样可以有效解决鞋不跟脚的问题。

2、如果中低跟鞋不跟脚，可以拿两条和鞋子颜色相近或者和脚部皮肤相近的丝带，从鞋底穿过脚背，在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助固定鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰，需要注意的是采用这种方法时，最好把丝带用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用。

3、鞋不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，可以尝试在鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改善使用体验，让鞋穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度。

4、冬季如果鞋不跟脚，可以采取多穿双袜子的方法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。