榴莲是热性的，如果平时吃的太多就会让人上火。榴莲是很多人都喜爱的热带水果，它的营养价值很高，具有“水果之王”的称号，但是平时也不可以食用太多。

榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

榴莲虽好，但是在食用的时候也要注意它的禁忌。

榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐，因为可乐是含的碳酸饮料，和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。

榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。榴莲吃后，大约需要1小时左右的时间，让自己的肠胃消化干净后，再进食螃蟹。