综合篮球和足球特点发展起来的一种，用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动，起源于丹麦。

手球不能用脚踢球，不能进行身体冲撞和扭扯，接球需要充满着女性的娇柔气息，传球也需要在对手止步之后才可以进行。

手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停，只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌，暂停时间为1分钟。

如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟，双方交换场地。

如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚；如仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方。