人生有高低起伏，有时候，越在低谷期，越会躁郁、不安。此时的你，或许失落、自卑，对自己产生怀疑…但请你相信，难走的路，往往都是上坡路。顺势修炼，以待来时。只要心里仍然有光，你值得拥有更好的风景。在遭遇自己的低谷期的时候应该怎么度过呢？@人民日报给出了几个小建议，大家可以参考下：

1、分析自己，多从自己身上找原因。